觉知日记之夫妻篇一

        清早，我依然是4：50起床，照例把粥熬上，黄瓜洗好，放一边，先生7点起床开始做早餐，烙小饼，我打完坐以后就在忙着听打昨天会议的内容，他们吃的接近尾声时，我才忙完准备吃饭，看到桌上只有粥和小饼，毫无觉知的来了一句：“怎么没有拌黄瓜”？先生回了一句：“就不想拌”。我才后知后觉得的感觉到不对，我说“怎么没有拌黄瓜”？这句话可能给他成造成的感觉是我在质问他，他觉得不舒服，所以回了一句：“就不想拌”，但两个人的谈话已经升起了不愉快。意识到后马上调整自己，补了一句：“我还以为你舍不得吃，准备留给我们中午吃呢”，先生特不好意思的回了一句：“其实是我犯懒了”，就这两句话，我们之间流动的感受马上就融洽下来了。事是小事，但是就是在这种小事上的觉知往往是极容易被忽略的，因为一两句不当的话可能给别人带来的就是一天的不愉快，话能不说就尽量不说，非得说的话尽量用简短的语言说斟酌着说，说出来的每一句话都站在什么角度说的？一定要有觉知。把这做为生活的常态训练自己。