如何过上高枕无忧的生活？

这几年来，在我参加的一些活动和聚会中，常常会有一个要大家讲理想生活的环节。“环游世界、做自己喜欢的事、财务自由”是出现最多的几项。

这些生活的理想看起来诱人极了。只是，实现它们，总有这样一个前提：等到……时候。

那个时候什么到来呢？似乎遥遥无期。于是，当下的一切被忽视，生活不再是生活，而是为了以后所准备的生活。

 

频频出现的理想生活风向标的背后，指向了同一个目的地---我们想实现一种高枕无忧的人生。

 

林曦大概可以算是高枕无忧人生中的一员。

林曦是谁呢？83年出生的水墨画家，创办了独立设计品牌「山林曦照」、教授书画的「暄桐教室」、美育生活平台「林曦的小世界」工作室。国内外办过画展，出过音乐专辑、画册、书籍。

她在18年出的《只生欢喜不生愁》中，是这样介绍自己的：爱玩儿爱吃，有点懒，梦想就是饥来吃饭困来眠、喝茶写画出门耍。

这本集子是林曦这些年来吃喝玩乐、写字画画、旅行思考一些文章记录。与其说是记录，不如说是她和大家的一次谈心。全书共有六辑，分别为：艺可通道、观照世间、得自在禅、心安之所、赤子之心、写给时间。

在我读完这本书后，觉得她的自在喜乐的生活是由以下三个部分组成：

 

一、热烈专注

在林曦的暄桐教室，有一个人生三问：今天写字没？读书没？静坐没？

在这三问中，都有一个共同点，那就是这些事都需要靠自己独立完成，并且是要在专注认真的情况下完成。

作为老师的林曦，自然也是松懈不得。关注她的微博后，发现她真是如书中所写，日日写字画画。把自己整个人全心全意地投注入手上的活计之中，不必等到哪个时刻的到来，而是关注于此时此刻。

要做到这一点，对我们现代人来说，可能真的太难。海量信息的涌来、电子设置的干扰、害怕无聊的心态……林曦确有独到的法门，训练专注无非是“做点啥”和“啥都不做”。

“做点啥”就是借由做一件事，通过对一个对象与技艺的专注精熟，去达到忘我，然后物我两忘。

我特别喜欢她在《热闹的掩护》一篇中，讲了一段织毛衣的经历。她说织毛衣是一种给大脑创造空间的运动，手在不停地动，而大脑却可以是一种休息或空白的状态。这也是一种给自己编织能量的行为。

蔡邕在《笔论》中说，他在写字之前，要“默坐静思，随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神采，如对至尊。”这跟林曦所说的，每日静坐关照自我，是一种同样的热烈专注。

二、自在喜乐

在《得未曾有》的文章中，林曦讲安妮宝贝和她讨论新的名字“庆山”，她给自己取的网名叫“林糊糊”，安妮说她们都些丈夫气的。

她理解的“得未曾有”，是对自己牢不可破的生活模式形成认知，然后松动一下，看看是否有新的可能。亦或是找到一样事物得以依止，可居可游。

我们生来仿佛就有一种既定的出厂设置，或者是后来又被植入相同的程序。要上名校、财务自由、出人头地……在这些看似无比正确的理想生活的感染下，是否有真正想过，这些真的是我们想要的吗？或者说，在被外界驱动的追逐之中，我们是快乐甜蜜的吗？

好吧，就算是这些事全部真的是发自内心的渴望，那起码要保持自己的节奏，不迷失方向。在书中，林曦说，也总有各路高人指点她如何能通过某人某事来抬高自己，快速实现什么目的。但她仍是相信：“踏实做好自己的事儿，不要抱希望靠某个人或是某个关系跨越成长，即使可以，也要了解其中的代价。”

自在喜乐，贵在消融。一在消融目的，放下对许多事的结果或是一定要赢的执着追求。

二在消融对手，如果总是沉浸于和他人的较量这中，必是内耗自己。要自己跟自己比较，这次优于上次的自己。

作者:林曦

出版社:浦睿文化·湖南人民出版社

出品方:浦睿文化

出版年: 2018-3

三、无用之美

林曦曾用“无用之美”这个主题在一席上作过演讲。她在演讲中说，有许多人都说因为她正在做自己喜欢的又快乐的事，就可以说无用之美。仔细想来，她正在做喜欢的事，正是由她自己创造和选择的，并非是天上掉下来的。

当我们总在权衡与算计日常得失，事事贴上价值几何的标签，理想的生活谈何实现呢？

说到无用，这本《只生欢喜不生愁》也可以算是一本无用之书。既不能算是什么理想生活指南，也不能教人成功致富。甚至篇章之中还显得有些絮叨，说东说西，但是，若能每日翻读几页，却能体会心一种静心安神之美。

看着这样一个带着艺术气息的大孩子，一边蹦跶于世界各地，赤诚热烈，一边静静地坐于案前画花临帖，气定神闲。末了，把这些过程付诸于文字，供我们翻阅。

我们在这些无用之美里，能得到什么呢？用一行禅师解答她“禅坐里，你到底体会到了什么”的答案最适合不过了。一行禅师说：“有一种越南水果，酸甜可口，很好吃，我写一本书去形容，你都无法知道它的味道，直到有一天，你自己吃一口，不到一秒钟，你就什么都知道了。”

写在最后；

 

写到这里，当我们再次回到主题，高枕无忧真的生活真的存在吗？

我相信它是存在的，只是，读了林曦的这本书，我会认为，高枕无忧的生活不是一种表面的状态，而是一种内心的态度。

是一种什么样的态度呢？是给自己有存储更多快乐和甜蜜，减弱外界的影响和进代的焦虑。也是只生欢喜不生愁的选择。

最后，也不得不提示，这本书自然给不了我们高枕无忧的生活。只是，如果你也能每日专注、自在、关照内心，那么，生活也将是甜蜜的。

最后附上林曦关于无用之美的建议：

l 在自己的床头放一本诗集,中国古代的或西方的,读一读那些不着边际的文字,它会帮你从柴米油盐的生活中扯脱出来

l 每天临睡前静坐十分钟,闭上眼睛,缓缓呼吸,看一看自己的内心世界到底有什么。因为内在世界和外在世界完全相应,也有太阳、河流、树和风。

l 把你觉得重要的但可能跟当下现实生活无关的事情写下来,装到个信封里,然后花一些时间一件一件地完成这些重要但不紧急的事情。

附上林曦老师关于自律的建议：

 不是来自《只生欢喜不生愁》

1、每天需要有必须完成的清单，所谓必须就是必须不吃饭不睡觉都要完成，要给自己是一种基础的要求，比如每天必须写字，最少写一个字都好过没写但上不封顶。

2、要留出集中的时间，关手机、关电脑、关一切，高质量阅读没有集中时间会很难，为什么飞机上比较容易看完书，就是因为没手机，也不容易走动。

3、回顾过去时常反省哪些事情是做和不做区别不大的，就可以直接省略，比如大量浏览资讯以社交，包括大多数的无效沟通。

4、一件事情没有三个月的时间不做评价，这是对治大家都太急于求成了的问题，因为“双重标准”真是无处不在，忽而要求自己是天才，忽而觉得自己是弱智，这都是不必要的内心戏，觉得重要的事就踏实去做，免去废话。

5、观察自我是个时刻的事情，把我放小点，智慧才有空间，满脑子我我我我我的时候就只有我了，保持一种恒久的谦卑，厚积薄发是永恒的王道。

6、在爆发力同等水平的人才里，如果有竞争，那肯定就是耐力的竞争，所以不管是个人还是组织活得久身体好才是王道，可持续理智的计划和目标，可评估有乐趣的节点以及充足的能量补足系统也是必不可少的。