01 摒弃不必要之事

生之智慧，在于摒弃不必要之事。——林语堂

随着科技发展，人们每天接触到的信息越来越多，一个很明显的标志就是手机里各种app越来越多，微信信息提示的小红点似乎总也点不完。

有句话这样说，“移动互联三个月就是一年，一年就是过去的五年，而五年就是一个时代。

”信息越多，人们遇到的选择也就越多，然而选择不是越多越好，因为人容易在选择中迷失，把不必要当成必要，把不重要当成重要。

“你是否觉得自己一直在奔波，却总是达不到目标？”

“你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？”

“你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能？”

如果你有以上的情况，建议你来看看今天的这本书《精要主义》。

精要主义

《精要主义》的作者是格雷戈.麦吉沃恩，本书主张只做该做的事，它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的观点发起攻击。

它倡导的是“在合适的时间，以恰当的方式，追求合适的事情”。

02 更少，但更好

有一个人，他3 年不看报纸，他认为报上的内容只会给他带来不必要的混乱；他简餐缩食35年；他每周都有一天沉默不语；他离世时只有不到十样东西。

这个人就是甘地，他从未有意担任任何形式政治职务，却被尊称为印度“国父”。

他一生都献给了帮助印度人民争取独立的伟大事业，为了达到这个目标，他舍弃了生活中所有其他的事情。

我们无可否认，甘地的人生是一种真正有意义的人生，他是一个精要主义极致践行者。

什么是精要主义呢？

精要主义：就是对“更少，但更好”的不懈追求，并把“更少，但更好”当成行事的铁律。

精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。

一个简单的比喻：我们把人生比作衣柜。

在人生的“衣柜”中，你希望衣服整整齐齐，里面摆放的都是你认为精品的衣服，还是你希望被各种各样的衣服，喜欢的不喜欢的，塞得满满当当，凌乱拥挤？

这两种感受想必截然不同。

不幸的是，这是很多人生活的真实写照。

有多少次你按照工作计划开始新一天的工作，但到了上午10点却已经在忙其他事情，进度远远落后，于是，今晚的约会又泡汤了？

有多少次你盼望着能待在家里过一个清静的周末，但直到周六早上你还淹没于各类琐事、各种约见和无法预见的事情中？

你可能什么都想做，而且什么都想做好，但真实情况是，你并不能做好一切。

因此，设计和拥有精要主义的人生，显得那么迫切。

精要主义的三条核心真理是：“我选择我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事。”

03 精要主义者养成原则

精要主义者养成主要有三个原则：

原则一：“更少，但更好”

很多人都知道寿司之神小野二郎，他被称为寿司之神，他起码在两方面集中体现了“更少，但更好”的原则。

●第一，人生选择很多，但他只专注于做寿司，他做了五十多年，他经营的餐厅连续很多年被评为米其林三星的寿司店。

●第二，店里只设置10个座位，只设置一个套餐，每个人进店吃到的是一样的东西，因为，更少，所以能做到更精，由于厨艺精湛，食客们往往要提前3个月才能订到座位。

更多努力不一定能带来更多收获，“更少，但更好”可以。

为什么呢？因为生活中的事情多数是无意义的，有意义的只是少数，同时，从这些有意义的事情中找到符合人生目标的更是寥寥无几。

真正的精要主义者认为："几乎一切都不重要"。

可能很多人会跟你推销产品，推销课程，或者告诉你有一个什么机会，一定不要错过。

假如你没有精要主义思维，很大可能你会认真看看，然后觉得好像对自己有用。

于是就购买了或者加入了，你不想错过任何一个看似是机会的机会。

但精要主义者的做法很可能是直接跳过，或者关闭网页，因为他们知道一个道理：“几乎一切都不重要。”

没有必要做那么多件不同的事情，盯紧一个目标即可，如果努力过后对实现最终的结果没有太大贡献的话，那不是机会。

原则二：“不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No”

衣柜里的衣服那么多，如何取舍，哪些是保留的，哪些是需要处理掉的？

这跟人生选择一样，那么多你以为的机会，你选哪个？

“机会成本理论”，你一定听说过，意思是，为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值.。

比如工作日请假休息失去的便是当日的工资。当你选择这个机会时，失去的便是另一个机会带来的利益。

为了让机会成本更少，有什么方法判断哪个是好的机会？

第一步，把机会记下来。

第二步，写下3条“最低标准”，如果这个机会要进入考虑范围的话，必须达到这3条标准。

第三步，写下3条理想的或“极端标准”，如果这个机会要被考虑的话，也必须满足这3条标准。

按照这个流程，一旦这个机会不能满足第一组标准，那么答案很显然就是No。

但是如果它不满足3条极端标准中的2条，答案依然是No。

原则三：专注于当下的要事

活在当下，如果放弃当下，你将无法细致深入地过好生活中的每一刻。—— 一行禅师

《正念的奇迹》这本书中一行禅师还讲过一个道理：洗碗就是洗碗。

也就是说，洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知，这是一种专注于当下的力量。

如果洗碗时还想着喝茶，那洗碗的工作可能也没有完成好，喝茶时也会少一份纯粹。

通过第一个原则和第二个原则，你已经能正确识别什么是真正对自己重要的事，接下来，你需要将自己的时间和精力投入其中。

对于非精要主义者来说，他可能满脑子都充斥着过去和未来，他们为未来担忧，为过去焦虑，但就是做不好当下的事。

总结一下以上就是三步养成法，分别是：“更少，但更好”；“不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No”；专注于当下的要事。

以上三步，让你轻松摒弃无足轻重的生活。

04 结语

这是一个比以往任何时候都过度互联的时代，如何成为一个真正的精要主义者，摒弃无足轻重的生活，转变只在一念之间。

一旦我们心中充满了精要的精髓，我们就是精要主义者，我们会变成一个不同的、更好的自己。

作者简介：音姐姐爱写作，一个兼具理性和感性于一体的读书写作爱好者，镜姐18天高效阅读联合创始人，内心丰盈，生活极简。写作路上一起精进，公众号：18天自律行动计划。