day370 如何凭一己之力，让自己不行动，又不开心，又拖延。

今晚写好了日更，但是因为质量问题删了。没事，我又写了一篇~

不过，我发现了一个模式：我如何给自己施压。如何凭一己之力，让自己不行动，又不开心，又拖延。哈哈，真是一个打击自己的能手啊，一举多得。

简单来说：脑子吧，想让自己做的事情非常多，标准又特别高，而且标准不清晰。不清晰就算了吧，你还不给自己休息时间。那磨坊的驴还要休息呢，你是个人，居然不让休息，白天这么辛苦工作，晚上居然还要让自己学学学。你不抵触学习，谁抵触啊？好家伙，学习的热情都快被磨灭了。

产生抵触心理已经堵住了，完了还不接纳这么辛苦的自己，还继续骂自己不干活。最后当然会阴云密布，陷入负面循环咯。

看见这个模式，然后呢？从行动上说，是定一小个！清晰！具体！的目标。用微行动，绕过“拖延怪”的防御，打持久战，最后出其不意，攻其不备~

从心态上说，你最好不要再想这件事情了。放下放下放下。给大脑减少线程吧~