自我返省～20180716

2018-07-16 本文已影响0人薇薇1806

最近总是容易陷在不良情绪里面不可自拔，讨厌这样的感觉，却控制不了的去不开心，为了一点点事情发脾气已经快是一种常态，我要怎么调整自己的情绪？！某人对我情绪的不搭理，更让我不良的情绪无法疏解，我要怎么做才能让自己心理更加强大，无所畏惧？！