【181】周检视2022.10.30-2022.11.5

一、健康

A运动：每天做金刚功（有两天没有做）

B饮食：周一在三星，带饭吃，周二到周六在店里吃，自己做

C休息：本周基本到22：00-23：30，有早有晚。

二、学习

A青稞学习

札记抄写了一小段，感悟没写

本周跟读群内札记一篇

B整理

无

C时间管理：本周PDCA没有记录

D棒针：许久不织了

E美貌管理：正常护肤，每晚用刮痧板，面膜一次，总想不起来好看时间需要与哪个时间重叠

F札记学习：跟读一次

G中医：本周跟听了筑基课的少数课程

H表达练习：没拍视频

F读书：

《开启你的高维智慧》第二遍

四、理财

这周基本没机会看，反而涨了不少

五、家庭关系

与陶陶基本上每天都通个电话，我挺喜欢这样的，写到这里有些想哭，我惦记着陶陶，我妈也惦记着我，我对我妈的惦记却总想逃离，她说话时我觉得无法说到一起去，就看手机，我说话时陶陶也听不进去，她也走神看别的，也就是我们都只活在自己的世界里，说自己的事情，完全不思考跟我们交流的人想说什么，我妈的话头一起来，基本上无法插话，我的话一起来， 陶陶也不想说自己，其实我是想听她说自己的啊。这可真是个怪圈

六、休闲

每晚有小平直播就听他讲课

七、反思上周计划

八、下周计划

1、调整自己的作息，早睡

2、自己买料在家做同类品

3、把开启你的高能智慧读完

4、做完两本书的读书笔记

5、预约还书