国娟6月10日分享

食禅：今天吃水饺，荤香鸡蛋馅，软软的香香的，感受食物在嘴里慢慢越来越细，咽下去在胃里，很满足的感觉！感恩植物带给我食物和能量，感恩母鸡的贡献！最近不能吃肉，吃了恶心呕吐！

行禅：今天在路上感受脚和大地的能量连接，很安全，很满足！特别踏实！

呼吸禅：感受空气凉凉的进入鼻子，热热的进入腹部，鼓起又落下，思路清晰，慢慢回到当下，非常舒服！

读书：爱的最大风险之一，是发生冲突时的指责和假谦虚！以爱的名义去指责所爱的人！要勤于自省，手指收回来，有诚实和谦虚的态度！