芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

这是《梅语芳香》第153篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗第34天 。

“保持健康之道，就是每天洗芳香浴，和做芳香的按摩。”

                                            ~希波克拉底

芳香疗法在心理及生理上都是一种极有效力的治疗艺术，它是一种“整体性治疗法”，不是将人当成没有关连的个体组合，而是当成一个独特的全体。

《梅语芳香~每日配方》第四十六周集锦

（2019.2.12--2019.2.18）

1.梅语芳香~每日配方第316天

消除异味和脚气

芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

靴子虽然是美人的最爱，但若整日穿在脚上，也不免令脚部水肿且滋生异味。茶树精油对去除脚气有显著作用，配上荷荷巴油或分馏椰子油直接涂抹即可，1滴茶树精油混入五毫升的基础油，用棉棒涂抹于需要的部位。

在水盆中滴入2-3滴茶树精油足浴也是不错的选择。

2.梅语芳香~每日配方第317天

香港脚

芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

将2滴茶树和1滴薰衣草混合，用棉签沾上，把它擦拭在脚趾与指甲的四周。

调配下列的按摩油，并涂抹在脚上，请特别加强脚趾部分:5滴茶树和1滴柠檬，用1茶匙（5毫升）的植物油稀释。

其他可用精油:百里香、薰衣草

3.梅语芳香~每日配方第318天

60岁以上的高血压调理

芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

患有高血压的人，应该设法减少压力，做事不要太心急。

许多的精油对心脏血管系统有很大的帮助，不妨把它们加在洗澡水中，每天用它做按摩，永远是朝着心脏的方向（从脚部到大腿）按摩，请朋友或伴侣为你按摩背部，或许你也可以投桃报李，（因为每个人都会需要朋友的援手）。按摩务必要轻柔而且动作要有节奏感。

马郁兰精油4滴、天竺葵精油5滴，稀释在30毫升的植物油中，每日用油按摩一次。

马郁兰5滴、薰衣草2滴、天竺葵4滴，以此剂量混合，每次洗澡用4滴。

4.梅语芳香~每日配方第319天

头皮激励剂

芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

这是一种可以刺激头皮的配方，对于促进男性生发非常有效。

伏特加酒1茶匙、迷迭香1滴、薰衣草2滴,混合后,加到1汤匙的水里面。

用手指沾取混合液，把它按摩到头皮里。混合液闻起来很香，你可以在任何方便的时候，随时把它擦到头发上，并不一定要洗头前后才使用它。

5.梅语芳香~每日配方第320天

膀胱炎（坐浴）

芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

膀胱炎一般都是因为细菌的感染，如果遭到细菌的感染，治疗的行动刻不容缓，以确保感染不会延伸到肾脏。

在坐浴水中加入精油，也能调理膀胱炎，但请勿使用罗勒精油。坐浴可以搭配每日的按摩一起增进疗效。

其他推荐使用精油:

迷迭香、百里香、丁香、尤加利、佛手柑、雪松、茶树、檀香

6.梅语芳香~每日配方第321天

缓解肩颈痛（按摩）

芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

促进血液循环的马郁兰精油，加上能改善肩痛、起到排毒效果的天竺葵精油，两种配合对肩颈部按摩，效果最佳。

7.梅语芳香~每日配方第322天

失眠的精油

芳香疗法是一种令人愉悦的治疗艺术

人确实累得受不了，却无法入睡，这是最糟的情况之一，那么失眠可以用到的精油有哪些呢？

可以用到的失眠精油:马郁兰，罗马洋甘菊，快乐鼠尾草、檀香、柠檬

用法:

在没做精油沐浴之前，先把精油按摩到皮肤里。以上的精油中一共取30滴，加到30毫升的植物油中，就成为你自己调配的混合剂。制作每次的按摩油，请用五滴的精油加入一茶匙的植物油中，或者是一点心匙的植物油中搭配十滴的精油，用来按摩全身，包括肩膀、颈部。

放洗澡水时，你可趁机按摩身体。用上述的四滴精油（也可单一或者数种混合）倒入洗澡水中，水温不宜太冷或太热。泡入水中，静静的躺着，任身体浮动，如果精神不错的话，看一下书也好，洗完后上床睡觉，依照身体所需，可以每周做一次精油泡澡，或者每晚做一次精油泡澡。

>> 参考书籍:

1.《芳疗圣经》

2.《芳疗实证全书》

3.《366天的精油处方》

4.《芳香疗法配方宝典》

5.《精油疗愈全书》

6.《芳香疗法大百科》