无需奖惩的内驱力

为什么说，孩子教育要不奖不惩？

孩子教育时，不打不骂，很多家长觉得好理解也认同，为什么要不奖不惩？难道奖罚分明不是好事吗？

这和建立内在动力有关，心理学上有一个理论来诠释这个话题。

动机分为内在动机、外在动机和无动机三种类型。

怎么能从无到有到“自觉”的行为，变成“自我充电”的永动机？这个过程是否可以利用外部的刺激来干预？

食物+皮鞭，是驯兽师训练动物时用的工具。对孩子来说，惩罚和奖励与此类似。之前也听过有人说，孩子就要象训练小狗一样，如果认同这个观点，那奖惩是必不可少的了。后面的内容就不用看了。

这个图是心理学中“自我决定论”的描述。（说明了外在动力和内在动力之间的关系）一个行为如果由足够的内在动力，那么本身就已经在享受了。

那么如果内力不足的时候，是否需要外部奖励和惩罚来进行刺激？

外部奖励和惩罚，会将人行为的动机转移到对这个外部刺激物上。简单说就是“奖惩”会让动力向中间靠拢了，当没有内部动力或动力非常低的时候，是有一点作用的。当本身就有一定内部动力时，反而会降低这种动力。

这段描述可能太理论了，我们举个例子：

比如运动，再具体一点，就是跑步好了。

小A就是一点都不喜欢跑步，但是学校是这么要求的，不跑步体育就不及格，不及格就不能毕业。他没有办法，只好跑步。对小A来说，动机区域在黑色。

爸爸为了提高他的跑步兴趣，允诺，跑多少米就给他买个喜欢的车模型，他为了这个车模跑步，那么可能动机区在红色。通过锻炼，他跑的快了，和同学比赛能赢，于是觉得很开心，有点喜欢跑了，这时动机区可能在橙色。

大家都说应该坚持运动，每天跑步是很健康的，他觉得有点道理，于是开始坚持跑步，这时动机提升到橙黄色。

坚持了一段时间，他发现跑步之后，身体好了，体育成绩也好了，于是觉得跑步是个不错的运动，那么又进一步。

最终小A喜欢上了跑步，长跑虽然累，却觉得心身愉悦。完成了内在动机的转化。

这里关于“奖励”有两个需要思考的地方：

1.    如果爸爸不给奖励，是否能实现转化？

2.    如果爸爸持续给车模这个奖励，是否能实现转化？

这个没有标准答案。

我认为不给奖励也能实现转化，如果持续给奖励，可能还会产生问题。

先说后一个，如果爸爸一直用车模做刺激物，小A的关注点有可能始终停留在对车模的喜爱上。不说绝对阻止了内在动力的形成，但是至少是一种干扰。

前一个不给奖励，怎么让他练习跑步呢？

1.引入乐趣  比如从踢球开始，虽然不是跑步，却能锻炼跑步的能力。

2.陪练  和孩子一起跑，除了跑还补充了父子相处的过程，孩子由喜欢陪伴而渐渐习惯跑（当然，喜欢训娃的就算了）

3.采用例事表，或叫计划表。分解到每周或每天，当成一项任务，不带情绪的去做。

。。。。。。。

应该还有很多方法。

总之，我们看到，如果在较高内驱力的时候，用奖惩会降低内驱力。在极低内驱力的时候，奖惩有一定效用。所以选择方法的时候，考虑一下孩子这个事，是否需要被“训练”。

另外，并非每个事情，都要变成内驱的，或区别的那么清楚。比如为了自己健康而运动，和为了维持身材而运动，效果也差不多。

完成了一个计划或目标的时候，就不能买东西了吗？

我不这么认为，在高内驱力的时候，仍然可以给自己一点小小的刺激，我叫那个为“红利”。

比如我自己去年定了个目标，把瑜伽卡上的次数用完，这样就达到每周二次以上的练习频度。然后我跟老公说，如果完成目标，就给我买一套新的瑜伽服。

没有人会为了一套衣服，坚持锻炼吧。但是，完成目标后，得到这个“红利”会觉得更开心。

和孩子定的计划也一样，比如要提高孩子跳绳的水平，定好每天练习15分钟，坚持一个月都完成，一起出去吃顿大餐庆祝一下。

反正，这个“红利”是增加乐趣的，不能喧宾夺主，否则反而影响了目标。