【博图第六期】英国博赞思维导图管理师 崔素君 第八幅 自己创作《

【博图第六期】英国博赞思维导图管理师 崔素君 第八幅 自己创作《健身卡办不办》

【主题】自己创作规定-《健身卡办不办》

【绘制目的】用思维导图来进行考虑决策。上次丽琼老师说，减肥减不减不是问题，关键是要ing。

【亮点】中心图图文并茂，目的清晰明确。【解说】

1.中心图：一张健身卡背景是杠铃，办还是不办？两个茫然的大眼睛，浮现着问号。

2.办的分支里再分为优缺点。

优：基于办了并请私教，有四个维度的优点。

1.更加科学的减肥

2.养成良好的运动和饮食习惯

3.还可以随时游泳，满足自己的爱好，很开心。

4.请私教，一来可以督促运动，二来可以避免运动损伤，产生不必要的麻烦。

缺点：

三个维度：

最直接的就是经济因素，贵，健身卡及基本的几节私教课的费用都在1W+；另外时间上至少每周2次以上，加上路上的时间,估计得6个小时以上；最后是心情，因为是年卡，所以难免因为出差懒惰啊不去的话，就感觉浪费，性价比不高啊之类的，唧唧歪歪的。

3.不办的分支优缺点。

优点：

1.省钱

2.省时间

缺点：减肥陷入口号，没有实际行动； 心态，自卑和对减肥二字免疫产生麻木；身材继续胖下去。

【感受】对于胖这件事一直对自己比较宽容，只要健康就好。想想每一份工作每一个项目，分解任务，科学计划最终都有不错的结果，把减肥当做工作来做，全面地思考，缜密的计划，雷厉风行的实施，尝试一下，用科学的工具去分析，借由专业的运动器材和老师指导，我想，这次应该会有所不同。可以多喊我运动，少喊我吃饭哈哈哈。

作者：柠檬在哪里

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來源：简书

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