04-18 舒适区的瓦解不以人的意志为转移

结合之前的内容，因为一切事物都符合熵增的定律，一切事物都处在动态的平衡之中，假设动态平衡的标准为舒适区，这个世界上并不存在固定不变的舒适区，只要中断新能量（物质，信息）的输入，舒适区就会逐渐消失和瓦解。

当一种状态开始稳定之后，便会向另一种方向倾斜，当自己的努力，可以完胜一份工作，变得没有挑战，就会失去本身的意义，从舒适区，到拉伸区，或许已经拓展了舒适区的边缘，结果又回到了舒适区，因为人克服困难的阶段只有一段路要走，这段困难期经过之后，就会回到了原始的舒服的状态。就不难看出，人在新学期，新工作，甚至新年计划时候，等某些重要的环境里，往往会表现的比较上进，比较积极，这种状态的解释，原来这样这样认为。

那么，当一些人处于稳定的时候，没有了拉伸区的意识，稳定的工作自然可以很稳定，但是稳定的时间越长，再加上年纪上的一些限制，越来越懒惰，就很难再去面对更困难的思维和想法，无法适从更新鲜的事物，但也没法抵挡新浪潮的侵袭，任何一个行业和工作都有可能遭受新浪潮的冲击，疫情之下的人们更是如此，早在几年前，哪有这个意识去防范病毒，当出现了大规模的危机时候，才意识到事情的重要性。

进入了舒适区，可以暂时松一口气，但是不能一松到底，因为舒适区的消逝瓦解“不以人的意志为转移”。很多时候我们意识不到这一点，因为消逝的过程往往并不明显，特别是在增长大于消解的时候，我们更是难以察觉实际情况，这一点可以从我们身边的很多现象中观察到。

一个很有意思的现象是：ۇ如果你劝二十几岁的年轻人早起锻炼，不要吃垃圾食品，不要熬夜，通常都会被他们当做耳旁风，因为新陈代谢恢复能力的能力正处于顶峰，此时，增长大于消解，即֯不运动、吃垃圾食品，他们仍然能保持匀称的身材，紧致的皮肤；即使通宵一夜，睡一觉也能能够恢复。一旦到了一定年纪，就算没有人催，也会主动想着锻炼和养生，因为此时其生理顶峰已过，能力曲线开始下滑，消解大于增长，即即使每天清汤寡水，也会发胖。

可见，舒适区的消解无时不在、无处不在，不仅生理上如此，技能和认知上也是如此。《刻意练习》的研究者指出，训练引起的认知和生理变化要想持续，就不能停止训练，一旦停止训练，他们便开始消失。也就是说，我们花了很多年时间辛辛苦苦培养的绘画，演奏，写作等技能一旦荒废，就会退化。大脑中相关脑区的神经不再受到刺激，神经关联就会减弱，原先建立的连接也会慢慢断开。所以这个世界上没有能够长久逗留的舒适区，贪恋舒适区必然走向退化。

当我们长时间觉得生活没有压力和挑战时，危险可能已经潜伏身边了，这样听起来确实有点可怕~