日期：2018.6.25
2018-06-25 本文已影响0人
汪彦含
学员：汪静
体式1：战士第二式（VirabhadrasanaII）
问题1左脚大小腿没有90℃直角，上身朝左边倾斜了。解决方案：左脚要形成90℃直角，小腿垂直地面。骨盆中正，收腹收肋提胸向上两侧躯干等长延伸，颈部中正。
体式2：侧角伸展式（Utthita Parsvakonasana）
问题1：左脚虽然是直角，但是大腿没有与地面平行。解决方案：臀部还可以再下去一点与地面平行。
日期：2018.6.25
问题1左脚大小腿没有90℃直角，上身朝左边倾斜了。解决方案：左脚要形成90℃直角，小腿垂直地面。骨盆中正，收腹收肋提胸向上两侧躯干等长延伸，颈部中正。
问题1：左脚虽然是直角，但是大腿没有与地面平行。解决方案：臀部还可以再下去一点与地面平行。
日期：2018.6.25
