你心柔软，却有力量

——奥南朵心灵分享课

Mrs.  Anando

为什么有的人要风得风、要雨得雨？

为什么有的人轻而易举、谈笑之间就把财富囊入袋中？

为什么有的人春风满面、容颜不老？

纠结中、撕逼中、挣扎中、进退两难中、困顿茫然中的一应恋爱、婚姻、婆媳、及财务达成等各方面的问题，奥南朵老师举重若轻，娓娓道来；犹如醍醐灌顶，瞬间豁然开朗！——题记

一看到您的微课介绍，我就来了；

您温情而有力量的声音，让我的心灵自然放松、安然走近；

我聆听、吸纳、思索，在和谐、融洽的氛围中，经由您，我与自己做着深度交流；

我回放过去的种种，体味过往与现实中的喜与悲、爱与痛、成与败、获得与舍弃、拥有与放下；

我是柔弱的，又是坚强的；

我是宽容的，又是自私的。

我牵绊于多角色之中，却又是完整而独立的。

爱自己，欣赏自己，尊重自己。

从而爱别人，欣赏别人，尊重别人。

停止抱怨、指责；转而欣赏、感恩。

对生命说是。

对生命说是

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一、爱是盲目。

切入正题之前，先分享一个资讯。

芝加哥科技研究院的一个研究：

财务上的成功，什么造成的？

策略、战略、技术重要吗？

人类工程既沟通，与自己的沟通；理解、明白别人，与别人沟通。这些重要吗？

结果是：

15%的财务成就是智力，即IQ造就的。

85%的财务成就是情绪智商、人际沟通，即EQ造就的。

研究发现：人们只喜欢跟他们喜欢的对象做生意。即便利润少一些，质量稍微差。

因此，学习沟通与建立关系更为重要。

为什么建立关系这么困难呢？

因为我们很自私。眼中只有自己。

很少人能从别人的观点看问题，或是能理解别人。

基本上我们眼中只有自己。

现在回到主题，爱。

恋爱中的男女，看到的是自己的梦。忽略对方的缺点，放大其优点。

这是大自然的计谋，盲目崇拜激情释放，从而陷入爱河，传宗接代。

他就是我的王子，她就是我的公主。

我会一辈子这样幸福下去。我只看见自己想看见的，自动忽略自己不想看到的。

直到蜜月期过，玫瑰色褪去；看到一个真实的存在：这是我爱着的那个人吗？怎么会是这个样子呢？

这个时候，才是一段关系真正要开始的时候。需要你静下心来，理性思考。

看见本来的面貌，进入关系真正的部分。你可能生气、抱怨；或者干脆忽略，去找其他乐趣。

这是爱、亲密关系的建立期。真正建立关系的时候，需要付出心力。

与异性相处困难，是没有看到对方的真实面目。

你期待另一半理解你，这是需求情绪感受。

你希望你不说他就懂你；你感兴趣的他也感兴趣？

老实说，问题就在这里。

男人女人截然不同。

脑部结构不同、运作不同、影响荷尔蒙不同，受到的制约、生活背景也不同。

男人的大脑设计是：

作为猎人追逐目标、区隔、分工；专注于一个目标，完全不分心。

这是很棒的品质、能力。

你跟男人说话，他正在阅读，忽略你、不回答你。

女人觉得愤怒、受伤，要男人付出代价。

男人搞不清为什么？女儿为什么生气。

脑部扫描显示出来，专注于阅读时，他就处于耳聋状态。

科学的证据说明，他不是针对你。

误解造成冲突。

男人面对的女人，情绪化、爱讲话。

处理问题的方式不同。

男人工作上遇到问题麻烦，男人不想聊自己遇到的问题。

男人的脑袋希望一切都在掌握之中，他要主控权。

他的大脑摒弃展露脆弱、软弱。

不想跟女人聊他的问题。

他可以把问题放一边，屏蔽起来。

接着干自己想做的事情：晚餐、电视、做爱。

准备好了，再自己去处理那个问题。

女人再度觉得被屏蔽掉了。

他遇到问题不跟我分享，女人期待男人像自己一样，就是聊聊聊。

直到聊到感觉好一些为止。

好多人等到男人回来，想聊一整天发生的事情，

男人觉得这些问题要他解决，男人大脑觉得要负起责任解决问题，他就提供建议。

他不了解女人这样会很难受。

女人只是想向他倾听、讲出来而已。

讲到自己觉得舒服为止。

不需要提供解决方案，男人只需要回答就好：噢，嗯，是吗。

女人受到理解、尊重，就感到舒服了。

关系中的问题就是这样的。

不要期待男人理解你的情绪、喜欢你的情绪，他做不到。

购物。

男人购买上衣和袜子花多长时间？5到10分钟吧。

男人的大脑就是追逐目标。

女人并不清楚自己想要什么。购物对女人就是一段旅程。男人就是把目标完成。

情侣狂街。刚开始关系，男人拿出最好的一面，尽责，追着女人跑。但看他的表情，他不是自愿的，他情愿去工作，做别的事情，他也不想跟你逛街。

女人，列出你要的清单，把他交给男人。那样他就很快帮你找到你要的，他就去追逐目标。

女人就可以去乱逛一下了。

基本原则：不要期待对方用你的方法思考。

不要期待对方跟你一样。

男人对地位、权利、成就更有兴趣。

女人对个人相关的事情有兴趣。

分享、沟通情绪方面，希望对方像自己一样，是不切实际的。

很难让另一半成为最好的朋友。他没有这样的能力。

视频现场

二、关系变得困难的点，是没有尊重对方

思维方式、脑袋运作的方式、成长的背景、价值观、态度不同

不明白另一半的遭遇。小时候的经验塑造了未来的性格。

为什么另一半会是现在这个样子。

一个理由就藏在我们的无意识之中。

婆婆公公住在一起时，特别容易产生问题。

你必须尊重这一点：先生无意识中对母亲的忠诚是可能更强烈的。

生他、养育他、了解他，你只是最近才出现的角色而已。

在感情上他可能更爱你，但绝对不要以为你能取代他妈妈的位置。

他对你的忠诚、对母亲的忠诚，这二者不能出现对立。

尊重先生的父母，尊重太太的家人。结婚就是两个家庭的关联。

结婚之前，先去看看他的爸爸。

他老了将会变成爸爸的样子；

也要看看她的妈妈，她老了将变成妈妈的样子。

尊重对方，不要试着去分裂对方的父母，这是最糟糕的。

不要试着去改变对方。

自己改变自己都那么难，何况去改变另一个人呢。

每一个人尽可能做最好的自己。

要求对方改变，就是把自己放在一个高高在上的位置，不尊重对方，因为他们没有办法变成你希望的样子。

无意识在生命的前六年就已经决定了。后面就主宰着你的生命。

你有权利去改变另一个人吗？这真的时你的事情吗？

责怪别人是最容易的。自己生气，对方也生气。

你要改变他，就是不尊重他。

即使在无意识里，也不能建立好的关系。

即便你没有指明去批评一个人，他们也会感觉到你的不友好。

男人离开一段关系的最主要的原因，就是自己没有被赏识。让他觉得自己不够好，不像一个男人。

遇到赏识他的女人，他当然就会偏离你。是谁把这个关系搞成这样了呢？

你发现自己喜欢去抱怨另一半，你就停下来想想你当初欣赏他的是什么。

不要把另一半视作理所当然。

当我们把另一方看得过度重要的时候，就会感觉他对你的关注度不够多，影响到自己的情绪。

把自己的快乐建立在别人理解的基础上，就把对方看得太重，他是高高在上的了。

这不是一个平等的关系，也不是一段能够彼此滋养的关系。

这些都是无意识的，人不会有意识给自己创造这些困境。

工作坊里会做自我探索，为什么我是现在这个样子。

不愉快的关系中，有多少是因为你自己的原因造成的呢。

停下抱怨、指责；转为欣赏、感恩。

开始一段令你更放松、更滋养的新的关系。

心灵的幽微

三、循着奥南朵的引领，探寻心灵的幽微

我是一个特别具有牺牲精神的人。

无意识的总是把自己放在一个从属次要的位置上。

在进出口经理的位子上，接待大客户，会有一种威压感，从说话的声音、报价的口气，会不自觉地透露出一种趋就和不自信来。

好在那会儿是完全卖方市场，又有酒香不怕巷子深的优势。即使我的表达是孱弱的，依然能够不依不饶，坚持自己的立场拿下想要的合同来。

生活中，我会不自觉地把自己放在低微的位子上。

我很自然地消灭孩子们的残羹剩菜；一家子外出就餐，每人一份燕窝的话，我会说我不用了。

感觉这么贵的东西，我身体棒棒的，不需要呀。

老人孩子喜欢的，我不会动筷子；他们不爱的我会首当其冲去消灭掉。

聚会上，也不会表明自己的喜好，别人选了的再轮到自己也没有关系。

尽管心性是要强的，给人的印象却是绵羊一般柔顺的。就是那种无害的良善女子。

把自己放在一个心甘情愿牺牲者的位置，是因为小的时候被看轻，被暗示你不够好；你变得不自信，总是想牺牲自己取悦看轻你的人。幼小时的经历一直影响着你后面的生活，你就呈现出凡事情愿作自我牺牲的性格来。

———奥南朵

原来答案是这样的呀！奥南朵老师几句话，真如醍醐灌顶，对于自己这种显性性格的成因，我终于有了一个清晰的了解。

小的时候跟外婆住，回到原生家庭里弟妹占了父母的注意力。

走出院子，看到相仿大的孩子，会弱弱地声明：我不打人的，你们也不要欺负我呀。

比起虎头虎脑的弟弟妹妹，我幼小时病殃殃的。在那么艰难的岁月里，病弱意味着麻烦和负累，自然是不好的。我很小就学会了沉默少言，悄然无声，免得招惹了谁的不高兴。

大学校园里，去上课的路上，背后一男的吹着口哨跟着，我就小跑着逃，不敢回望一眼；忐忑着一颗心坐下来，班长嘻嘻地说：只是想和你一块走聊几句而已，跑什么呀你。

自己喜欢的闷在心里；喜欢自己的断然回绝。图书馆是唯一的去处，说不上是孤独还是充实的感觉。

哎，这种全是幼小时的经历造成的心理趋势。

知道了症结所在，就可以更有的放矢地自我调适、疏导，爱自己，欣赏自己，尊重自己；从而能够更好地爱别人，欣赏别人，尊重别人。

遇见美好

感恩遇见，走进心田，成就最好的自己。

PS: 图片来自奥南朵微课圈和网络。