时间管理学习笔记八

日程管理——

日重表的排布不需过分严苛，要合理计划掌控时间，想法和做法难免会有时间和计划的冲突。

解决方法

场景清单

①用场景当作收纳盒来规划每一天，场景不受严格的时间点束缚，具有弹性。

②充分考虑自身状态和所处环境限制，更有利于合理安排事情。

③确定一个场景，把合适的事情放进去作为安排，划分若干个场景，形成一张场景清单。

方法一

八分饱原则，就是不要把这个场景安排太满。

执行活动是要有仪式感。

方法二

A.先设置一个场景，先把这个场景安排好做好，再逐渐的增多更多的场景。

方法三

三只青蛙法：A 青蛙，代表一天当中重要的，并且期望逐渐全力以赴在当天完成的事情。

B 三只青蛙，就是只写下三件当天重要的事情，推荐先自我要求一个任务作为当天最终的任务，如果持续一段时间执行的很好，在逐渐变二变三。

方法综合

三只青蛙和场景结合法结合使用，规划出一个专门的场景，来完成重要的事情。

三只青蛙法和 成就日志 相结合，帮助自己从行动中获得成就感，增加自信。

每天都写出最重要的三件事，把最胖的那只青蛙吃掉，把和自己最关键的承若兑现，把最重要的事情完成，珍惜每一天的时光。

要制定自己的时间规划，有弹性的调整自己，这样的手段就是管理。——松浦弥太郎