陪娃哭，让他释放压抑着的情绪

糯米近一段时间情绪不太平稳，常常因为一些小事而歇斯底里。

我想到了很多方面的原因，比如正值Terrible3，比如我们不小心破坏他的秩序感，或者他最近在学校生活中遇了事感到有压力，或是来自妈妈坚定与长辈的忍让掺杂在一起模糊了规则所带来的困惑......

排除身体不舒服以后，通常我的做法就是安静地陪着他。如果可以，试着共情和引导他说出心里的难受，如果当下他的大脑被情绪所占领，根本无法理性表达了，我也就只能由着他发泄。

回想过去，我曾有一段很沮丧的时期，几乎是通过天天哭最后自愈的。后来阅读了一些心理治疗方面的书籍后，我更确信，提供一个舒适安全的哭的环境，一次哭个够，真的是一个非常有效，也容易获得的排泄情绪方法。

只可惜，想让娃痛快哭一场显然没有那么容易。

绘本《米菲哭了》

几乎大多数的长辈都无法容忍娃哭，娃一哭，不是喝令他不准哭，就是花样百出地骗他忘记自己哭的是什么。

至于娃的到底为啥而哭，随手找一个便是，具体是不是呢？who know?

陪娃哭的时候，我常常需要顶着来自长辈巨大压力（被认为是后妈虐娃），不断地调节自己的情绪才能心平气和地陪娃哭完整场。

很多时候娃在哭，我都是一边要和长辈们理论“让娃哭是为娃好”，一边还要招架娃的情绪突变，一边还要阻止娃不被长辈们变出的各种糖衣炮弹而走了神，打断了整个情绪自愈过程，手忙脚乱之下，最后娃没有得到情绪的完全释放，我也把自己整得里外不是人了。

但有时候很庆幸，大家各忙各的，家里就我俩，就能把一场哭完整感受过。昨天就是这样。

昨晚我陪糯米捏完黏土后，他说：“妈妈，我们来打牌吧。”

我同意并坐到床上，想随手整理了一下床上放乱的扑克牌。糯米突然哇滴哭起来了。

“你不能碰我的牌”他一边哭一边含含糊糊地吐出这些字。（这些牌本来是他准备来跟奶奶玩的。）

我赶紧说，“对不起，可是我没有碰你的牌。”（真的只是摸到了）

糯米摸着他整理好的牌着急地哭着要我走开。我假装要走，他哭得更凶表示不行。

我想抱着他，他不肯。自己坐到一边抹着眼泪又气又急地踢脚。

他哭了好几分钟，中间他还很凶横地咆哮了两声，但很明显不是冲着我的（他双眼并没有看着我）。

等他稍稍稳定下来了，他就抽抽搭搭地伸出小手想要我抱。

我抱他坐到我的大腿上，他还是没有完全止住哭，一边喃喃“我不要你。”

我问他“你不要妈妈，是吗？”他没有直接回答，只是接着踹脚。

我停顿了一会儿，接着问“你不要他们，但你要妈妈，对吗？”他照旧不回答，但哭声明显变得更小一些了。

接着，他还是断断续续地哭着念叨“我不要你“这样的话，就这样也持续了好多分钟。

我一再顺着他的话也说：“你不要他们。“（用手指着房间的随意一处）

渐渐的，糯米安静下来，踹脚踢我手臂的次数变少了，身体慢慢向我靠来。

然后自己抹了一抹眼泪，突然看着我说“妈妈，我们去外面走一走吧。”（嗯，完全是他自己提出的）

我同意了。然后我俩默契地各自穿鞋一起出了门。

下楼梯的时候，我可以明显感受到他的状态已经比我想象得更放松。走在路上一蹦一跳的还咯咯咯地笑着东摸西摸。

我们逛了一圈超市，空手回家，吃饭游戏，他亲切地喊着我，没有一点暴风雨经过的痕迹。

他完成了一场能量的释放，最后理智地抽身（他要求出去走走），然后继续蹦蹦跳跳地做回一个欢快的小孩。

睡觉前，我给他读了很久的绘本（好长时间他没有这么平静地听我讲新故事了），看起来比前几天显得更加成熟。

从他哭到笑的整个过程，我做得最多的陪伴，不带任何评价和要求地陪伴，让他全身心地投入感受自己内心串起的火苗，熊熊地燃烧，然后慢慢地熄灭。

在这场大哭后，我想到的最多的是，孩子不可言说的压力原来有那么巨大（当然，糯米本来就是一个高敏感的娃）。

我曾经向糯米的老师询问过糯米在校的表现，老师认为他的配合程度挺好，也少有情绪崩溃的时候，这和他最近在家里的表现是截然不同的。

至今，我仍不敢断言这次哭的最终原因：是因为他在学校做得好，但内心其实承受着某种压力？还是在家里大人对他在某些方面的不够合理的干预，让他最后走到了情绪爆发？或是是他敏感的内心遇到了什么我们没有察觉的矛盾？

但我相信，哭有时候是可以治愈孩子的一些情绪，在某些时候，如果没有更好的办法帮助他调整情绪，不如就让他舒服地哭一场吧。

完~