App训练法锻炼大脑

1.Brain PK

――提升思考力的超脑游戏

中文名为“智斗”。这是一款在线脑力对战游戏,虽然游戏内容比较简单,但是对战的形式瞬回提升了游戏乐趣。

更重要的是,这款游戏基于神经科学和心理学认知模式,针对大脑记忆力、注意力、反应速度等方面,设置了不同类型的小游戏，完全可以起到激发大脑潜能的作用。

2.记忆力训练

――成为记忆大师的辅助训练法

这款名APP在华为的应用下载商店中,它的下载量高达几十万次。

它包含了很多训练记忆力的方法。

3.Daylio

――时刻洞悉自己的情绪

是一款记录情绪的APP,与管理时间一样,每天将心情记录下来,也是一种锻炼大脑的方式。

例如,今天遇到什么人、什么事,哪些人让你开心,哪些事让你生气,都可以通过这款APP进行记录,它的中文名为“情绪追踪”。

4、语言训练工具

——表达能力训练

是专门为有语言障碍的人(如自闭症人群)或年龄小的孩子设计的,是一款专业的语言学习工具。

通过图片的学习与跟读,可以学会简单的词汇和句子,从而有效表达自己的需求,提高自己的语言表达能力。

再介绍一款相对复杂的APP――“声音镜子”,这款APP的不足之处是很多功能都需要付费。

5、卡车解密

――提升大脑理解力的益智游戏

是一款很有趣的益智APP。里面游戏的玩法非常简单,每一关把“绿色方块”顺利推送到“黄色方框”内即可通关。

6、Fit健身

——韩寒推荐的全民健身神器

“Fit健身”APP提供了高品质训练视频,有清晰的动作示范,方便使用者跟着学习。

模仿专业教练的动作,会充分调动大脑思考,活跃大脑运动功能区。

7、疯狂猜歌

――让大脑快速运转的音乐训练

经常进行音乐训练对锻炼大脑听觉功能区非常有益,能够有效改善听觉处理功能,如提高认知、语言和识字技能。

“疯狂猜歌”是一款猜歌名的软件,对锻炼大脑听觉功能区简单而有效。

通过听一两句歌词就要立刻猜出歌名,从而刺激大脑飞速运转,这样可以同时训练大脑的听觉功能区与记忆功能区,因为需要认真听歌词,同时快速回忆歌名。

8、Fit Brains Trainer

――增强空间感的视觉思维训练神器

中文翻译为脑力健康训练师,是一款由美国顶尖临床心理学家保罗·努斯鲍姆博士发明的APP,被90多个国家评为教育类应用第一名。

这款App功能强大,可以训练多维度的大脑功能。