让人心情变好的5个习惯

无论这个世界对你怎么样，都请你一如既往地努力、勇敢，并充满希望。

即使遇到再大的困难和挫折，也绝不能让心情生病。

好的心情是一剂良药，能够催人奋进，积极向上。

坏的心情是一剂毒药，会摧毁人的意志，甚至威胁到健康。

【让人心情变好的5个习惯】

1.坚持运动

2.勤于读书

3.定期整理

4.学会释怀

5.好好睡觉