第五天

焦点日记分享第5天

2019年4月3日

幸福三问[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1今天我做了什么让自己觉得满意?

在单位及时觉察 突然用行为治疗的方法找到了自己逆鳞的根源 感觉豁然开朗

2今天别人做了哪些让我觉得满意的事？我是否做出了这样的一种回应，而使这个人继续这么做下去？

由于今天想去讨论跟一位老师的聊天过程 征求了那位老师的意见 那位老师特别坦诚大方的让我去分析 非常感谢那位老师的信任和支持 也为遵守设置的自己点赞

3今天我看到，听到、感受到、闻到、尝到哪些我应该觉得感激的事物？

最近上班的路上遇到祭祀的人很多会导致一些上班时的不便 感恩今天的好运气 让我在车流中搭乘到一辆很宽松的公交车 并且准时到达单位