思考案例——为何教练不下去了

一朋友（小黄）昨天发了信息给我，说为啥我学你的方式，把你问的问题给问了一遍，但是最后把天给聊死了。为什么？

下面她把对话的内容发了给我：如下

首先，没有建立链接。

也就是师父说的没有建立教练合同。

人家说分手的时候，小黄同志一看：“哇塞，机会来了，可以赶紧给他教练一下。”

此时对方并没有提出要被教练，而小黄同志自己刻意进入了教练角色。

结果聊不下去也是正常。

其次，聆听。

当小黄问，“你最近忙啥”，对方说了“上班”，然后又补了一句“和女朋友分手了”。

让我们来觉察一下，这句话背后的动机是什么？情绪是什么？

动机可能是求关注，求安慰；情绪可能是失落的，伤心的。

所以这个时候像普通人一样，完全可以表示一下惊讶：“啊！发生了什么？”

让他把心事倾述出来。

而小黄直接来一句：什么感受？

就像有人尿急，冲过来问你，哪里有厕所，然后你告诉他：你现在什么感受？

小黄平时是个很温柔很漂亮的女性，她平时和人沟通一定很走心的。只是这次为了刻意练习教练，满脑子都是自己要提什么问题，而不是好奇对方现在怎么了。很容易让对方觉得你很冷漠。

这就是LP里讲的，小黄的焦点在内：如何提问？而不是焦点在外：对方怎么了？所以对方收不到。

第三，教练要明白对话的目的。

小黄问我，不知道为什么会把天聊死。我觉得，这个对话的目的就是要把天聊死嘛。

你看，不断引导我去想象分手的感受。我可能刚从坑底爬上来一点，你又让我掉坑里去。

你不是心理治疗师，把他搞死了，你打算怎么救活？而且，现代所提倡的积极心理学，并不建议总停留在痛苦的过去资料，而且展望未来，让未来可预见的成果给现在的自己带来指引和能量。

教练对话的目的，是要令对方正向的思考生命中的任意可能性！

对话结束，对方能够清晰目标，充满能量，甚至豁然开朗。

第四，教练技术练习的建议。

1、别急着给人做教练。

先看看教练那些案例，看看人家是怎么做的？

2、扎实理论基础。

聆听听什么，区分什么，这两部分相当重要。

3、先找朋友开始练习一些小问题。

不要太大范畴（分手啊，离婚啊，出轨啊，杀人放火哪些）

4、坚持坚持再坚持

《刻意练习》，《一万小时理论》，都告诉你了。