《 恰如其分的自尊》读书笔记

构建自尊的三大支柱

1、自爱

自爱是无条件的爱

2、自信

自信是认为自己在重要的场合采取恰当行动

3、自我观

是我们看待自己的眼光，对自己优缺点的评估——无论是否有根有据。