阳光下的公园，我的健身房

阳光下的公园，我的健身房

我发觉，太阳底下的公园是我最好的健身房和办公室。

今年，全部装备围绕户外运动，从包到鞋，从服装到各种配套物件。

一直想利用住地附近的清新空气和好树好水，锻炼休息工作都不耽误，今天第一次做到了，而且尝到了大大的甜头

现在身体已经从过去的乱七八糟体质都有独无平和体质，到现在以阳虚为主平和型也时时呈现，最好的办法就是增加热量。

艾灸已坚持十几年当然依然要用，但天灸加上就能事半功倍。

养生健身，阶段性表症、阶段性目标、阶段性方法，让我朝着无疾而终努力向前！

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