D4 5组222号刘露《学习力》

        今天阅读了第五章《越忙越有时间，找到你的分类价值时间》和第六章《正确投资你的时间，成为有价值的人》。

旧知

1.在成为了一名新手妈妈之后，很长的一段时间里我觉得自己的时间完全都已经被娃占据了，根本都没有时间和精力去兼顾自己的工作和学习。

2.以前虽然觉得时间很重要，但是从来没意识到自己时间的价值，常常不自觉的刷微信、淘宝，让时间就这样流逝。

新知

1.时间可以分为：黄金时间、常规时间、动态时间、碎片时间、暗时间、其他时间，特别是黄金时间和暗时间我觉得这是自己最需要提升的部分。通过黄金时间去完成每天最重要的事情，提高时间利用效率。

2..现在我们每个人基本上每天都是手机不离手，经常一不小心就玩手机半个小时了，Angie提出了监控手机使用时长、控制自己手机使用次数、调整手机使用时长、把书本放在随处可见的地方来转转自己的注意力。

行动指南

1.找到自己每天的两个黄金时间段来学习

2.监控每天使用手机的时长和次数