和自己死磕到底，你才会发现自己有多么优秀

走出焦虑系列之十九——

和自己死磕到底，你才会发现自己有多么优秀

昨天晨跑结束时，收获了咕咚APP颁发的21天好习惯勋章。放眼望去，已经有2000多万人获此殊荣，而我虽然起步晚了点，但还好已经在逆袭成长的路上。在007不出局累计践行350天，累计提交作业52篇，当然这仅仅是过去一年来我写作的一部分，但已经足以见得时间沉淀的巨大意义和价值，我比以往任何时候都更加尊重自己的经历、感受和阅历的沉淀，抚摸刚刚过去的那段岁月，一切都还是温热的。

最近在超级演讲家日更群12班班长第七片雪和厦门战友虎妞妞的身上看到了她们身上和自己死磕到底的精神，真是强悍啊！一位职场、家庭事务繁忙，每月坚持阅读十本书；一位每天五点起床，每天坚持学习四小时。在享乐至上的社会仍然有人能这样自省自律，实在是让人倾佩！不用问她们的未来，看看她们的现在就知道了！

而我自己也无法安然蹉跎岁月。尝试着早起。实际上不是尝试，早晨不到六点一醒就根本不好意思再继续睡下去了。静享打坐一会儿，就刷牙、洗脸、喝一杯温开水写作了。这个好习惯今天是第二天，我已经发觉了其中的好处：

[if !supportLists]1、[endif]早晨周围很安静，写作思路清晰，早起的时光好像是白得的，好兴奋啊！对一天的生活、工作都充满了憧憬，写作为生命注入能量！

[if !supportLists]2、[endif]早起让我精神、精力都很好，不会有日上三竿才起床那种焦虑、混沌的感觉。什么事情想好了就去做，在实践中增长才干，发现问题解决问题。一天忙忙碌碌下来，发现收获很多。老人说：“早起三光（脸面光、庭院干净、生活条理）、晚起三慌（顾不上自我打理、顾不上吃早餐、慌张去上班）”，真是生活的大智慧。我甚至有时候在想，不良的生活作息习惯是否也是引发现代人焦虑的一个原因呢？因为慌乱，失去节奏感，实际是对生活缺乏掌控能力的一个隐喻。生活如此，还谈何成长、事业提升和生活品质提高呢？

在和007不出局亲密接触的一年时间里，我尝试了和自己死磕的一些好处，就是对治愈自己的拖延症有了一点点信心，七天一篇没迟到过，当作一件很重要的事来对待，往往准备多篇文章严阵以待。从而重树了我做好一件事、任何事的信心。今天，我在007不出具通过链接更多优秀的战友，汲取他们身上和自己死磕到底的精神、做法和成长经历，我对新的每一天都充满期待，我相信他们能做到的，我也可以。并收获同行成长的陪伴、喜悦和友谊。

和自己死磕到底，你才会发现自己有多么优秀

大家好，我是常清，您身边的焦虑疏导师。焦虑烦恼不用愁，常清温言解烦忧。

我在007不出局践行，我是007-3949号常清。不出局，就出彩！