2021年2月21日学习复盘

一直都想学习速读，但是因为很多原因都搁浅了。

今天翻开《快速阅读》这本书，在了解了几种速读方法后，最应该做的还是心态的调整，上面提到的几种心态基本都存在。

第一，速度快了对于书本知识的理解就会下降，觉得速度慢有助于理解。

第二，有些速度并不要求通读一本书，而是抓重点，但是自己担心不读完会漏了最重要的东西，心里不踏实。

第三，不自信，把注意力都放在心理建设上了，认为自己学不会，最终结果肯定好不到哪里去。

最后，怕自己看不懂， 学不会。

因为不会用速读，所以不自信，不自信导致了看不懂，看不懂的原因是不会速读，这是一个闭环，其实最应该解决的还是心理上的压力和习惯。

身体上的准备就是环境、看书的状态和姿势，前两个好理解，最后一个良好的坐姿有利于学习，应该把不好的例如躺着学习，一边学习一边看手机或者吃东西，这些坏习惯纠正过来。

好的学习态度，会让学习事半功倍。

❀清晨起床对着镜子微笑，开启元气满满的一天✓

❀5分钟阅读✓

❀5分钟写作✓

❀5分钟学习✓

❀5分钟复盘✓