在实践中练习

我很长一段时间都沉迷于在思想层面进行自我提高，而忽视在现实生活和工作中刻意练习提高某一项技能，以致于看上去十年如一日行动上不见进步和变化。

一个人的改变是需要意识和行动来共同推动的。但首先是意识层面，然后才是行动层面。当这种正反馈启动，那么就会在不断的练习之中获得正反馈进而推动这样的实践形成记忆成为习惯。

理解了这一点，我们就不会太苛刻的责怪自己了。而我对自己的自责明显是觉得自己想的多做的少，但其实想的并不多刚刚好，或者说已经很好的。现在唯还需要提高的就是加强行动实践，如果能多一点实践那么就很棒了。

实际的情况是，现在自己的实践活动也在变多，而且有一部分是在意识之下的刻意练习，这是非常巨大的进步了。比很早之前的单纯从思想上的自我提升好很多了，现在唯一需要给自己的是时间和耐心。毕竟5%的改变并不难，况且现在已经做到了5%，下一步是持续的高频率的刻意练习。