读懂3个问题，读懂《自卑与超越》

1.自卑是什么？

自卑有很多种，当你面对一个无法解决、无法应对的问题时，就会自卑。比如你个子矮，你看着周围高个的同学就会自卑；你比较丰腴，看着周边骨干的同学你会自卑的情绪；你努力过后，发现你与那些成绩好的同学还有很大距离，甚至那些不怎么学习的同学成绩还在你之上的时候，你会有自卑的情绪；你没有别人漂亮、帅气，在他们身边时，常常会感到自卑……

还有一种自卑，自我的完美主义，总是想着自己在别人眼中应该有的样子，不断的给自己制造紧张感、压迫感，一旦形象受损，就会产生自卑情绪。（你在别人眼里往往没有你想象中的那么重要，大家只关心自己）

2.如何正确看待自卑？

自卑的核心是不接纳自己，是想要拥有更好的生活，更优秀的自己。那些讨厌自己的瞬间，正是我们想要改变自己的开始。

（1）自卑不可怕，自卑感人人都有。没有绝对完美的人，便不会存在一点自卑感都没有的人。自卑的人太多了，我们在电视上能够看到的那些优秀的人才，其实也都有过自卑，白岩松因为自己是内蒙的小城市出身，在来北京读大学的时候特别自卑；俞敏洪因为没有其他北大学生的多才多艺而自卑；北大才女刘媛媛也曾经因为课业成绩而感到自卑，法律鬼才罗翔也会因为自己个高而自卑，因为自己不会打篮球而自卑。

（2）自卑感是前进的动力。自卑感是人们为了变得更好的动力，愚笨的人会更加拼命的学习，肥胖的人会认真的瘦身。

3.如何超越自卑？

把你的价值与社会的价值连接到一起，不断为社会解决问题，实现自己价值的增长。

（1）接纳自己。接纳不完美的自己是超越自卑的第一步。始终抱有对自己怀疑的态度，是无法从自卑的漩涡中拔出来的。

（2）正视自卑。把自卑当作人生道路上的路标，向左走可能深陷自卑情绪的泥潭，向右走才是激励自己不断向前，超越自我。

（3）利他思维。我们的价值大多数时候都是外界衡量的，我们无法给自己定价，但在自己家人眼里，你可能是家中的主心骨，在同事眼中，你可能是公司的顶梁柱，我们不断的为家庭、为社会贡献价值，我们自身的价值就会水涨船高，实现价值增长。我们不断增加的价值感就是我们降低自卑完成超越的终极目标。

自卑的表现形式：

1.对视时先移开的目光

2.成为人群焦点时浑身的不自在

3.是无法拒绝别人、害怕麻烦别人

4.表面自信慢慢，内心自我怀疑

错误的形式寻求优越感。