日常 | 自解和解它

【日更第1203天】

看见自己的问题

找到有效的方式

去做

少想

人的沉默，有时候是觉得自己面临困境，但想要表达的东西无从与人诉说，或者说内心隐隐约约知道这对自己是问题，而他人其实无法理解和解决，而不愿意诉说。

我喜欢雨天，因为天降下来的明度让色彩平和，甚至呈现一种深沉，深沉的绿看起来是这么优雅，让人沉静，于低沉中蕴藏一种活力，宛如阴郁中的孕育在发生。

情绪延续昨天的小小低落，但知道这样的自怨自艾的情绪没有用，只是徒增内耗而已，所以已经给自己做一些调整，加入新的任务，让生活可以更充实更有成就感一些。

只不过，虽在自己的功课中庸人自扰，还是有小伙伴问惑于我，请教我如何解决当下的焦虑，一一梳理，一一剖析，最后对方欣然且满足，找到了行进的方向——说起来，只不过是我比她多走了一段路，也就能够理解她的困惑，要如何更有效且快速地梳理问题而已。

然后就觉得，能够遇到可以解答自己困惑的人，是幸运的，不是谁都愿意听，也不是谁都能感同身受。而我偶尔能够做解惑的人，内心还是觉得满足的，觉得自己对他人略有作用。

但自己的困惑，大多数时候需要自解，也就需要自解的能力，需要去看见问题，看见情绪，冷静对待情绪和问题，知道采取什么方式能够让自己有效地离开当下的困境——大多数问题都可以用这个方法，而能够这样解决的都不是什么大问题。

我当下遇到的也不是什么大问题，只不过是精力不够，时间运用不充分，事情推进缓慢，说白了是懒。

最怕是遇到解决不了的问题，可能是自己困扰已久的心结，还没有勇气跨过去的坎，这样的时候，只能是让这个问题继续放在一边，静待时机了。

困顿时，做一些自己力所能及的事情，做起来，自然能够找到新的答案。

但我觉得欣喜的是，我更有勇气去面对内心的情绪，去看见，去分析了，这让我觉得自己变得更成熟了。

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