2020-11-27

我的情绪可能是生病了。

在11月底的今天，下午也过去一半了。终于能开心战战兢兢的看看自己了。

耳机里响着的是樊登读书的《幸福的方法》，已经是第三遍了吧。可是也不知道到底听了什么，有什么帮助我也不清楚。

昨天真的是累哭了，然后想一想，认真的会出现累哭了的瞬间。身心疲惫。那种深深的疲惫感，仿佛来自灵魂深处，在那个看不清的深渊，源源不断的向上升腾，一刻也不停止。大多数时候是可以通过一些其它事情去分散那种疲惫。所以在早前的那个时间，报了水彩的网课。色彩确实能在一定程度上化解疲惫。可是时间久了，疲惫感还是越积越多。

近几个月，情绪极差的时候突然出现了打人毁物的念头，上一次，强忍之下还是摔破了一个碗。昨天，扔掉了被风吹掉的无辜的帽子。这种行为真的也吓自己一跳。我是怎么了。我想我的情绪确实生病了。

早晨，老公发给我一张截图，大概是坏情绪能影响和折磨的只有爱你的人。有人真的爱我吗？有时候怀疑，因为好像他们都没有试图了解我内心的疲惫和痛苦。也或许他们看懂了，只是没有说出来，也没有办法帮我。又或者他们只是都比我理智而已。我看不懂，同样也想不清楚。