【月度检视】202208淮南20220901-韩杰记录与反思

【月度检视】202208淮南20220901-韩杰记录与反思

胸中有沟壑， 才能振山河~

月度检视#第67个月，2022年8月。

没有反思的人生不值得过。

本月关键字：幼儿园收尾、旅行、断舍离、生活技能学习

1，幼儿园工作收尾。8月第一周完成了幼儿园所有收尾工作，当月拿回来了在幼儿园的私人物品，计划9月份把家里的园服送回去。

2，暑假旅行。成都大熊猫保育之旅+长沙3日游。说走就走，迅速订票做血检整理物品！5号当天晚上就坐上了前往成都的卧铺！有机票，算来算去，火车最合适，一方面小小房子希望多坐一些时间火车，另一方面更便宜，再就是高铁或飞机不用早到的话，省去了住宿的费用。最重要的是，旅行过程中的各种体验才是孩子的宝贵财富。目的地只是其中一环罢了。而小小房子也很给力，一大早叫起床马上起床，叫下车马上下车，一点都不耽误行程。还能帮我推箱子，自己整理衣物物品，自己背自己的包，帮我找候车室。

3，不定期检视断舍离。幼儿园这一年，精力都投放其中，对于内心的关照少了，也明显感觉到物欲增加了，总忍不住买东西。这之前可以很久不买衣服，内心依旧很充盈。旅行回来，状态逐渐日常，有了更多时间反观自己，月末开始刷环保、极简生活类小视频，重新调回以前的思维和生活方式。

4，制衣、种植、备餐学习。高效备餐，批量处理一些必须要做的事务能腾出时间做更喜欢的事。新购入的重机家用机，修修改改，发现我果然是裁缝的闺女，有天赋嘎嘎~时间又自由啦，家里花花草草盆盆罐罐可以补救补救。

【常规】：

• 每日阅读31/31
• 每天运动11/31
• 静坐/冥想7/31
• 月检视67/900
• 日更1/31
• 英语学习2/31

【本月学习】：

• 书籍：《家庭的觉醒》《最详尽的阳台种菜教科书》《动物小说大王沈石溪系列作品》《自驱型成长》《惜花芷》《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》《高效能家庭的7个习惯》《女性的觉醒》《精神分析引论》《管孩子不如懂孩子》《苍兰诀》《重返狼群》《清洁的力量》《赛雷三分钟漫画中国史》《多向思考者：高敏感人群的内心世界》

• 课程/学习：《自然教育国际论坛前直播》，各种收纳、清洁、整理、制衣、备餐、护肤、化妆小技巧

• ✍ 本月除月检视外无额外发布：
  【月度检视】202207淮南20220801-韩杰记录与反思

❤ 【本月运动】

8月运动11天11次：跪姿俯卧撑50个3次，阴瑜伽15分钟1次，一万步2次，骑行5-10km3次，跑步4km1次，散步40分钟2次

❧ 【休闲娱乐】

在这个时代，没有任何一个人会因为不吃一口野生动物的肉而饿死，也没有任何一个人会因为不穿动物的皮毛而冻死，所以我们没有任何理由消费野生动物！

• 影视：《苍兰诀1集》《湮灭》《幻觉之书》《迷航昆仑墟4集》《侏罗纪世界》
• 义工旅行-大熊猫保育（都江堰基地+卧龙基地：观察大熊猫刻板行为，为大熊猫准备竹子、清扫大熊猫院子、徒手掰粪便进行分析、植物扎染、金丝楠乌木博物馆、成都皮影博物馆）
• 都江堰景区、南桥+老街、钟书阁、凤凰古城、苗寨、矮寨大桥、橘子洲
• 长沙3日游、橘子洲、凤凰古城、长沙非物质文化遗产博物馆、
• 各种朋友聚餐

【成功事件】只要你不停止，走慢一点没关系。

• 不停刷小红书，都是感兴趣的，也有很多收获，但同时也让我迷茫和怀疑自己：我到底能做什么？跟那些博主相比，我啥也不是啊，那我能干嘛？辞职后，我还有什么价值？头晕脑胀，迷茫焦虑。幸运的是，当时针即将指向凌晨12点，关掉软件，我被塞得快要宕机的大脑逐渐冷却下来，40分钟后，我再次找回来原本坚定的自己，当然这段经历也让我更清楚看到自己和了解自己。收获也蛮多，不过要有目的并限定时间去使用。

• 过去一年各种忙碌，身心全在孩子和幼儿园上。最近幼儿园方面突然放下来了，我突然间感受到那种期待房先森改变，而自己冷眼旁观，抱着“你做吧，你努力吧，努力到什么时候满意，我才施舍对你的爱”的模样。惊觉自己何时忘了曾经那么多年秉承的理念的？既然还在一个屋檐下生活，不理睬其实是消极对待，我希望自己一直是一个积极主动的人，那么共同制定生活的规则，才是负责任的态度。我可以选择成为什么样的人，而无关其他。

• 越来越懂得自己，我其实是一个人多能玩很嗨，也非常愿意独处的人。

• 跟小小房子说我再也不吃自助餐了，太撑了！总觉得不吃亏了、吃少不划算，可能是很多人吃自助餐的心理，克制着仍吃到肚圆。最后为表示他不是一个人，妈妈有在帮忙，他不是孤立无助，还帮小小房子消耗他拿的食物。不过我也就意思意思，但因为他每种都拿了些，还是撑得不行~拿的时候就说肯定要吃完才能走，一来不浪费食物，而来能退回押金，最重要的是希望他会更懂得节制，二他有了这一次必须吃完得历程，下次一定会有所改变，这是最大的目的。

感恩大家的爱❤️与支持！

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成

【总结多完成的事项】永远走自己的路，同时允许别人走他们的路，就可以了。

• 自己改衣服
• 各种断舍离
• 各种整理收纳清洁
• 幼儿园推门听课笔记留念
• 所有纸质与电子版文件移交
• 陪小小房子睡帐篷一连一个星期
• 说走就走旅行前准备并旅行
• 小小房子开学前各项准备
• 自制环保清洁剂
• 水培青菜
• 采购名画画布用来更换
• 短信清理
• 消耗囤的包装袋分装花茶、豆浆、银耳汤原料

【总结未完成的重要事项】

• 自然教育国际论坛3天课程
• 练字
• 英语学习：背单词、统考题库刷题
• 拿回书籍后整理书架
• 小小房子周末长笛课
• 做一个简单的年度总结

■ 【分析评估】：（未完成事项的重要性与紧急性）

• 重要不紧急。自然教育论坛3天没学完，后续还会继续推进。其他被说走就走的旅行挤掉了，回来也没心思做~不过之后还是会捡回来的。

【自我管理建议】：有人把生命局促于互窥互监、互猜互损，有人则把生命释放于大地长天、远山沧海。

• 夏季坐长途车还是要带一件薄长袖。

• 《纳瓦尔宝典》：给自己设定一个高到离谱的时薪，并且用这个标准去行使。如果自己去做超过这个时薪，就自己做，如果自己去做远远浪费了这个时薪，就外包。要想真的赚到钱，先要相信你自己很值钱。

• 依然是在该温柔的时候坚持了，造成的恶果这么多年后开始逐渐显现。原来很小的问题，竟然变成了无法忽视的部分。小时候太过注重小小房子的独立能力，在他需要帮助的时候旁观，要他自己处理、收拾，以至于对收拾东西、丢垃圾，心生抵触，留下了心理阴影，逐渐变成了一个问题。改进办法：在轻松的氛围里陪他一起收拾，面对整洁的家居环境发出心满意足和愉悦的信号，逐渐用类似场景去覆盖掉留下的印痕。感受很重要！

• 每个月完成自然教育论坛的2小节课，可以第一遍大概听一遍，第二遍做思维导图，第三遍记录关键句，第四遍整理简书和公众号发布。

• 一天中午小小房子自己调的阳春面，晚上又帮我一起做了三明治，然后表示他已经完成了他那部分家务，我突然间有了一些觉悟：也许以后每天我问问他：打算今天用什么方式来为家庭做些贡献？而不盯着一件约定好的家务要求他完成。灵活机变。

• 月底，小小房子把心爱的吉他碰摔了，我心疼死了，他：你为什么要放这里？我来气了：“你应该先说对不起，再提建议！“他也很生气，愤怒的小眼神翻着，嘴里嘟囔着。我怒：我不想跟你说话！意识到有点针对人，又补了一句：我想自己冷静一下。想想我自己出口就是指责，孩子肯定有跟我学的啊，这一年跟他说话觉察明显降低了很多！孩子就是父母不足的放大器，唉，反省！我可以说：哎呀心疼死我了，然后再说：如果你能先问“没事吧？”，接着再建议“如果你能换个地方就好了，或者妈妈你换个地方放吧，这样我就不会碰到它了”，我会更感谢你理解我的心疼，然后抱抱他。愤怒中还能做到先抚慰孩子的父母，都是值得敬佩和学习的人物！

• 宝贝，你今天放学后的计划是什么（一定要做的和想做的，一定写下来），你打算用多长时间完成呢？你今天有什么收获？

• 在感到孩子有疑问或困惑的时候，跟他说一说底层真相，让他看着妈妈一步一步走出困境，实现自我成长，也是一种教育。作为母亲，我没办法给孩子一个完美的生长环境，只能尽我可能把伤害降到最低。哪怕这不是最理想的样子，我尽力了。从另一个角度来说，我们的孩子成为我们的，也自有他的使命，这也可能是他来到我身边的原因。所以，尽自己最大力量，然后，无论结果怎样，不要愧疚。

• 对于以自己喜好评价判断他人、只看到自己想看到的人，于他自己而言，其实也挺危险，人心就是这么离散的。解释不通就沉默远离了。警醒自己不要成为这样的人。

• 知道我离开幼儿园，尹老师就开始约我参加她们的活动且表示她们也需要家庭教育指导师、心理咨询师这些人才，刚好这也符合我辞职之后的有一些规划。看来我想在家好好休息，还没办法吗？还是得赶紧把这些学习和计划捡起来才行~这刚辞职就有人约，也是这么久以来大家对我的信任，感恩！

☢ 【本月我想明白的一个最重要的道理】：人这短短一生不是为了和别人争夺领地，而是为了让世界这块大麦田更高产。

• 最近小小房子总问我：为什么你可以，而我不可以？我怀疑是不是对他太多解释，反而让他对所有的事情都质疑。但也突然意识到我忘记一件事情：我忘记了，随着孩子年龄的增大，他思考的深度和广度都在增加，他对一件事的判断有了更多经验与依据，这是随着孩子年龄增长自然呈现的一种现象。但我也的确会因为需要不断解释，感到被挑战而恼羞成怒，但这些问题恰恰是他在思考的一种体现，对所有事情都提出质疑，不正是科学家和创造者的一种特点吗？很多时候，孩子的问题并不多尖锐，而是我们无力招架~持续修行，才有能力始终保持从容。

• 脑海里不断有个声音，非要我把在看什么、做什么找一个名字或一个目的。潜意识无时无刻不提醒我不能无所事事。我不能安然享受没有明确或功利目的的日子，否则就心里发慌，其实就是在提醒我：你这样没有价值，是个包袱，是个负担。我必须要有价值、能创造价值，才不会被抛弃、才会被爱。一生疗愈进行时~

• 阅读《女性的觉醒》这本书时，突然更明确焦虑来自哪里，其实还是社会认同。旧社会要求女性做贤妻良母、不抛头露面；改革开放后经济高速发展，“女人也顶半边天”的口号让很多女人挺起了胸膛，开始硬气起来；而近十几年，独立女性也开始像有位博主说的那样——成为pua其他女性的一点：你没有在外工作、没有固定明确的经济来源，哪怕理财赚了一点钱，买房子眼光不错有升值空间，都不算独立女性，一样要被鄙视。所以前些年我都说自己是自由职业者，其实也没赚多少钱，一直是在学习实践，虽也有一些小小的成就，但我始终没底气说自己是全职妈妈的。但全职妈妈的价值就不存在吗？怎么可能！其实更多还是我们对自己的不认同，根源还是《女性的觉醒》中所说，男权社会的文化使然，哪怕输出这些文化的人是女人。看了无数本古文小说之后，我在小说中认识到后宅女人的价值和重要性，认识到男女差别和特性决定一个人到底是主外主内，决定她发挥作用的场所！跟性别不能说没有关系，但并不绝对。所以如果我们把这种大概率当成铁律，人就失去了自由，没有自由就没有未来。思想自由才有创意的生发，身体的自由，精神的自由~

• 如果一个人不能够在无条件爱的环境长大，必须使用情感操控的方式才能活下去，他自然会习得并固化这种方式，逐渐形成了以情感操控为特点的人格底色。一个人格是在幼年和童年期就逐渐建构起来的，所以，改善这样的问题，最终还是回到孩子小的时候，也就是他的生存和教育环境。有句话说：是教育决定了一个社会的样子。也是那句著名的话：推动摇篮的手就是推动世界的手。帮助女性觉醒、自立、自我教育，才是最终级的解决方式。

• 不要去辱骂攻击一些人，可恨之人必有可怜之处，再说没有哪一个人希望自己遭人恨，他并不是想要成为这样的人，所以跟这样的人置气没有意义，伤到他不说，我们的时间可以更多用来爱自己。我们可以不喜欢他，远离这样的人，让自己变得清明、教育好身边的孩子、影响身边的人，才是最优解。

• 当我们遇到情感操控果断说不，会让习惯使用这样的方式但不自知的人，逐渐意识到需要换一种方式，而他采取的方式很有可能就是更加平等、尊重的方法。

• 我有自己的性格弱点和应对模式、有自己的创伤，应对肯定也有问题，对方百般尝试后发现情感操控最有用也不是不可能，毕竟一个人如果没有专门学习过关系的经营婚姻的经营，就只会用自己最熟悉和自己经历过的方式。

【感恩】生命只有经由被爱，才能变得更美好，才愿意被引领和顺从。

• 谢谢张总请吃饭，特意点了小朋友喜欢吃的菜。张总要温暖是真的挺暖的，对待孩子也特别好。

• 张俊老师说她上完课出来就看大家都很低落，才知道我要走。摇着我的手：“不能不走吗？我们才刚上正轨...”。没有想到张俊老师居然会撒娇？！我心都软了~黄老师抱着我摸我的脸，帮我擦干离别的眼泪，像对待自己的女儿一样，让人特别温暖，心里很热乎。

• 金晶姐特意给我买了花，想到她给我选花时的心情和心意，很感动。刘萍老师也摇着我的手，请我不要走：“就不要走了嘛？好不好嘛？”哈哈，这女人撒娇的确让人不好招架啊！很暖！看到刘萍老师的撒娇也是难得了！

• 张宇婷老师和陈璇老师也都在问我：不能不走吗？感到她们的依依不舍，还看到了张宇婷、范老师，还有其他几个老师眼眶微红，我也有些无措，让大家赶紧回去吧！却没人离开。大家都不走，我只好先离开，大家才陆陆续续走出来。

• 看到大家有那么多进步、那么多变化、那么热爱，还有对我的不舍，心里很满足，很有成就感，也非常感动，觉得这一年真的值了，也非常非常感谢能遇到她们这群可爱的人！

• 情人节，房先森几个好朋友都比着给老婆买礼物或转账，晚上鸽姐一家请吃饭，原本打算请她们看电影，太晚了改第二天，结果插班进了熊猫营，两个人还优惠了400块！

• 把手里有的青格水世界的票送给了蚕蚕，一举两得。谢谢金晶姐还特意给我们也带了一份烤鸭！琦琪老师送的本子太可爱啦，尤其小兔子太好摸了！简直停不下来！

• 丫丫姐请吃饭，每次丫丫姐的霸气都让我心头警醒，对钱注意分寸，不要太显得小气，哭笑不得~

• 这两年都是工作来找我，一大早尹老师给我打电话，邀请我去参加他们的心理咨询工作站，我表示自己的经验还不足以完全胜任，接下来的一年本就打算深耕，之后开个心理咨询工作室，尹老师就给我打电话了。这几年真的总是心想事成，但这个感觉上有点早，还想下接下来的一个月躺平，之后的一年，按照自己的节奏扎实功底，为咨询室打基础。但不管怎么说仍然非常感谢尹老师！也很感动，给我打了几次电话，总是见面就想给我介绍工作、介绍客源渠道，非常感恩！

  
  

• 卧龙基地回程时，小小房子买了一份冰粉，明明很想吃，到车上却因为旁边阿姨说你这样也没办法吃啊，领队也说晃动确实不好吃，就一直没再表现想吃的样子，真是让我惊喜与欣慰！对于他人与环境的照顾，出乎我的意料！很骄傲！

• 南桥老街逛了逛，美食街哪有不吃的，可惜晚上要团餐，忍住了。小小房子很多都想买，听说我们有预算，他尽管想要却很理解，我很欣慰！团餐在一条短巷里，店面装修跟老街一样有自己的特色，最喜欢的是哪怕巷子里，门口也有鲜花绿植盛放，很是养眼！

• 谢谢小张然大晚上送来榴莲小甜点，美味，么么哒！北京大妞小张然和上海姑娘王旻婕俩人都是社牛，让我们这个10人小团队热闹了很多！

• 早上拿衣服发现小小房子的上衣和内裤，和裤子居然还是分开装的，太厉害了！

• 成都皮影用牛皮做的，每个地方会不一样。皮影起源有史书记载自西汉。跟工作人员一起表演了一个猪八戒吃西瓜挺有意思。小小房子做手工的时候都特别有自己的想法！我还要找图参考，人家直接就开始制作了~

• 小小房子又说自己到时是要考清华的，要让我给他打印三年级期中考试的试卷，并且要求以后每个周一、周四给他报5个听写（虽然数量很少，不过意愿度更重要），打算一直以这样的计划行动，这让我感到欣喜。

• 虽然没有完成学校布置的听纳米盒预习英语（后来发现老师推荐的软件也不能用了），但他经常用百词斩玩，也算是在学习。始终输出态度：不管学习什么，学习很重要，作业只是其中一部分而已。

• 跟小小房间一起听《动物小说大王沈石溪·品藏书系（新版全套28册）》很有意思。

• 房先森带我和小小房子去买金饰。给我买了条链子，原本我自己选了条细的，看起来更小众精致，后来看一条起码粗且重2倍左右，还以为房先森会有意见，结果人家非常支持更粗的那条。无关贵重，重要的是支持，这就是在存情感。

• 刷到种菜的短视频，找了一下，居然家里还有一些种子，泡种子，翻土，整花盆！并且还有一本买过没有拆的书，里面有一些刚好没有的，总之，太幸福了！

• 用化妆品箱／盒贴上贴纸，做了几个收纳盒，

• 实在太撑了，把车停在小区门口，到旁边的公园鹅卵石上走了两圈，人本的那双拖鞋，意外地非常适合走这条路，薄厚适中又能按摩，很舒适。以至于原本打算走一圈，又加一圈，甚至想着以后在雨后的公园出来散步，穿什么样的鞋子，人少清静，空气又清新、舒适，没有摩肩接踵的人群在旁边，非常乐意来。

• 一大早利用几年前囤的烘焙包装袋，还是圣诞节遗留下来的了，用来分装豆浆、杂粮、花茶，一次一袋不要太合适！又省去了买收纳袋的时间和钱哈哈，并且发现家里的卷发棒就可以封口，嘎嘎嘎~

• 整理清洗了冰箱，一直没舍得扔的两个长条收纳盒很尴尬，一直没找到好去处，居然放进冰箱纵深刚刚好！把所有塑料袋都替换了下来，还擦了厨房的窗户，以及附近的墙体墙顶包括旁边的燃气热水器，清透的玻璃仿佛心也更敞亮了，看着就很愉悦！

• 随手整理了日用品那两层柜子，真是做了很多事啊，但没怎么觉得累，时间过得也很愉快。虽然找到一包过期的水果坚果麦片，当时有些心疼，很快发觉它也能埋在花盆底下做肥料哈哈

【历史上的8月】窗外日光弹指过，席间花影坐前移

月度检视#第55个月，2021年8月。

没有反思的人生不值得过，8月份做到每天晨间检视。

本月关键字：体智幼儿园，英语学习，读书笔记日更，常规

1，体智幼儿园开学前准备。个人整个月都在上班，老师们月中正式上班，各种熟悉交接处理200+件幼儿园事务，小到一句话就能处理，大到开学也还在跟进，繁琐细碎，但看到家长对我们理念的认可，感受着孩子们对新环境的喜爱，欣赏着自己的坚持，所有的疲惫都烟消云散。虽然不断遇到新问题、新状况，但大都得到比较妥善的解决，虽然跟投资人偶尔会在一些事上有分歧，但内在那颗热切的心我也是能感受到的，只希望过了这1-2个月的缓冲后运转越来越顺畅良好！

2，英语学习。仍旧只保证最低限度的完成。值得一说的是，这学期开始要带幼儿园小朋友的英语，这也一定带着我的口语更上一层楼。

3，读书笔记日更。更新6篇杜威《民主主义与教育》学习笔记，为给老师们培训重读《完整的成长》并更新笔记19篇，原本理解不够透彻的教育理论也有了新的认识，也看到丽红老师在孙瑞雪、李跃儿等教育专家所吸收到的本土化教育精髓运用，对自己的专业化道路更清晰了方向。

4，常规：阅读。原本的陪孩子成了孩子陪我，以前有很多机会骑行，一来时间紧张，二来上班着装有时不适合骑车，改成碎片时间运动，做了几次又给忙忘了~

【2022年9月】

• 月度检视
• 想躺平1个月哈哈
• 北师大查成绩刷课
• 小小房子开学第一个月观察
  -整理网盘照片与手机照片
• 每周提前备菜
• 练字
• 认真开启环保生活方式
• 带小小房子徒步露营

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

【2022年目标】

• 暑假义工旅行
• 给孩子报名夏令营
• 去厦门大学听海浪
• 固齿（每天叩齿50下）
• 12本经典教育类书籍及笔记
• 小小房子梦想海报及全年规划
• 保持马甲线
• 持续习字
• 保护视力
• 三伏天不吃冷饮
• 重读《亲密关系》
• 统考英语准备
• 每月带小小房子爬山、徒步5-10㎞（可每日跑步上学，1个季度省内就近登山一次）

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

【2023年】

• 精修心理学
• 备考英语
• 持续义工旅行
• 有更多共同话题

【5年目标】教育家

注：本文结构源于网络，内容乃JIE胭脂雪原创，未经授权请勿转载。文内配图部分源于网络，如有侵权，敬请沟通删除。