子非我，安知我之乐？

时间万物，存在都有各自的道理，喜与不喜，欣赏自知。

茶安知咖啡之乐，是的，反过来咖啡安知茶之乐。

茶有茶的滋味，咖啡有咖啡的滋味。要从这两者非要区分出好坏来，真是难煞众人。

茶本是一片叶子，历经万难，造就出茶叶来。

咖啡本是果实也，历经万难，造就出咖啡豆来。

喝茶好处大概有这几种，我大概总结了一下。

1.喝茶能使人精神振奋，增强思维。

2.喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3.喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4.茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

5.喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

6.喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

7.喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

8.饮茶有良好的减肥和美容效果。

9.饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

10.饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

12.夏季喝茶解暑，夏季天气燥热，喝绿茶能消火降燥。

喝咖啡好处大概有这几种，我总结了一下。

1.适当的喝咖啡，可以燃烧体内脂肪，促进脂肪的分解，有减肥瘦身的作用。

2.咖啡里面含有镁和钾，能够调节血糖，降低二型糖尿病的发生率，还可以减少中风的发生。

3.咖啡中还含有抗氧化剂，可以清除自由基，能够起到保护身体，减少癌症发生的作用。

4.刺激中枢神经，抵御抑郁，使人增加幸福感，还能够使人集中注意力、增强记忆力，降低老年痴呆的发生。

综述以上茶和咖啡的好处，非要分那种东西最好，这其实就要看个人喜好。

咖啡有咖啡的好处，茶也有茶的好处。无非就是看自己喜欢什么东西。

记得刚开始喝茶的时候，老是遭人嘲笑。小小年龄就喝茶，喝茶不是父辈干的事，那是我们90后干的事。

我默默一笑，子非我，安知我之乐。是的，你又不是我。喜欢就是喜欢，没有理由。要是把喜欢喝茶或者喜欢喝咖啡，非要安上一个理由，那我觉得茶和咖啡可能喝不出什么滋味来。

我从开始喝茶，到深入学习茶叶知识，没有理由，就是突然喜欢，很简单。可能这就是上天冥冥之中的安排吧。

茶和咖啡如何选择，跟着自己心意来，没有必要刻意勉强自己。人生在世不就是为了舒心自在。什么事情随着自己内心走，才是真理。

简友们，你们是喜欢咖啡还是茶，欢迎在评论区留言。