随着科技水平的不断发展，“百岁人生”不再是口耳相传的神话！

不管你现在站在人生的何处，不管你身处社会哪个角落，都会面临一个灵魂叩问。

爱因斯坦是这样说的：“我们一来到时间，社会就在我们面前树起了一个巨大的问号：你将如何度过自己的一生？”

有人可能会说，活着很简单啊，日子不就这样嘛！每天早晨自然清醒，按部就班的工作、生活、奋斗就好了！是啊，这样的确看起来“挺好的”，但总得差了点意思！

如何度过一生算活好？活着的意义到底是什么？最近看到的这本《活好2：105岁国宝医师的生命日志》会给你答案！

他就是生于1911年的日野原重明先生。他是一名医生，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一。

在行医之余，他还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲。用今天的话来说就是，他是一位实力过硬的“斜杠青年”。

日野原重明先生，一生著作等身。他说，语言是他的拐杖。在105年的人生中，他依靠语言探索生命，认识自己，影响他人。

这本书是由日本105岁国宝医师日野原重明先生发表在专栏上的文章集合而成的，也是日野原先生在人生的最后一段时光留下的生命智慧。他对每个问题的思考回答，都值得我们用心体会，仔细品读！

01学会坚持时刻向前

虽说生老病死是常见的，但是对一位101岁的老人能将自己的身体调理到骨密度超过70%的60岁以上的男性总归是苦难的。

可是，病痛不会因为你的某个指标良好就会善意地对待你。在经历胸椎骨折的那段日子，深刻地让日野原重明意识到“身体的病痛一定要小题大做，这是尽早发现疾病的契机”。

关于病痛，日野原重明先生说：“我在身心遭受巨大冲击后，最先感受到的是驱动我向上的动力，然后感觉全新的生活随之开始。我真正体会到了何之谓劫后重生”。

正如 阿德勒在《自卑与超越》说：“生活的不确定性正是我们希望的来源。”

骨折康复的他，继续全国巡回之旅，继续拥抱生活，拥抱坚持时刻向前的动力！

101岁，在纽约滞留的那个夏天，他决定鼓起勇气挑战自我--乘坐直升机在美国曼哈顿上空观光旅行。

在《活好2：105岁国宝医师的生命日志》书中有这样一句独白：“101岁喜登直升机，飞越曼哈顿。”这一天，他成功地战胜了自己的“恐高症”！

02学会去实现梦想

在阅读《活好2：105岁国宝医师的生命日志》的整个过程中，我很难将书中的实例和一位一百多岁的老人划上等号，我仿佛看到的是一位自带高光的年轻实干梦想家的形象！

他会在各地巡回演讲的路上坚持写随笔，或是旅途中抓紧时间想写作。写作的秘密武器，就是他的“膝上型书桌”--一个下面有一个小垫子的四方板型桌子。

他会在经历繁忙工作后的间隙，给自己悠闲放松的时间那就是专心致志地画画。翻开过往的画作，透过水彩风景画，眼里是作品，心里是回忆！

他会在青年的时候开始就一直在心中留下梦想职业的位置，在100岁前后开始为之努力，它就是成为一名童话作家。

102岁，在2012年他自己的梦想公之于众：“我要成为一名童话作家。”

言出必行的信念，让日野原重明点燃了“尝试并创造新事物”的老年生活目标。

2014年3月20日，由日野原重明绘制的《最喜欢的奶奶》成功在日本各地上架销售！

为什么要将童话故事的主题定义为“生命和希望”呢？

在《活好2：105岁国宝医师的生命日志》中是这样说的：“我们和家人的共度时光总有一天要结束，明白死亡存在这回事是一个人成长的重要标志。只有意识大死亡，人才会更加珍惜现在，才更明白活着的意义。”

爱德华说：“人活着就为了在某天死去”，但是日野原重明先生更希望你们能够相互理解、坦然地面临着一切，不留遗憾地过完每一天！

03学会不过分在意老去

在生日的日子里，人们会大概率的许下很多很多幸福的心愿：长高、变瘦、考研上岸、升职加薪等等。

在103岁的生日那天，日野原重明先生目标是：更加努力保持健康，让轮椅全速前进，冲上2020年的舞台，竭尽全力在需要我的地方发挥作用！

在书中多处提到死亡这个严肃的词语，死亡究竟是什么？对于一位百岁老人来说，死亡如影随形。可是，死亡对于日野原重明先生并不是生命的结束。依旧记得在百岁那年的元旦，日野原重明先生他感念“百岁非尽端，漫漫人生一道关”。

书中有一段话看了让人感动，也让人警醒，原话是这样说的：“对于我来说，每一分每一秒，都只能用宝藏一词来形容，因为时间真的太宝贵了。时间充满了宇宙空间，但我们每一个人被给予的时间都是有限的，时间才是至高无上的。”

103岁，当他更加用力地踩上马镫的时候发出一声“哎呀”的同时，发现后面有人有力的推了下他的臀部。终于用尽全身力气，跨上了马背！

会到家后的日野原重明先生按捺不住心中的喜悦与兴奋，在泡澡的时候不忘创作吟咏自己写的俳句：“103岁，翻身上镫把马骑，胜利者姿态。”

人终究是无法自然地抵抗衰老，在出生时便已启动“死亡倒计时”。但是找到活着的意义，是比找到抗衰老更重要的事。

同时，时间是值得敬畏的，正如余华在《活着》中说：“没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。”

因此，日野原重明先生在《活好2：105岁国宝医师的生命日志》中呼吁你们：不要太在意身体的衰老，我们要坚持在有限的生命里不懈地探索！

04学会看透你的心思

“礼仪”不单单指举止和礼貌，还代表一个人的做事方法，风格，作风。

104岁，即使上了大把年纪的日野原重明先生，依旧每天注意自己的举止和生活礼仪；也会时不时地照下镜子，检查，反省自己。希望端正站在别人面前的时候，自己的身上能呈现一种令人信赖的风格。

学会看见自己的心思，不管是期待104岁生日的喜悦，还是自查身体的自觉，还是遗憾没能给自己的妻子说声“对不起”...等等。

05学会顺其自然地好好活

你是否在遇见不顺心的事情，就会送给自己一贴安慰剂叫做“顺其自然”呢？

那到底什么是“顺其自然”？

日野原重明先生在《活好2：105岁国宝医师的生命日志》中说：“顺其自然”就是心灵不应被否定的事物所困扰，应如同流水一般静静地流淌。为了更好地度过以后的岁月，我决定以一颗柔韧的心来面对一切。”

正如，他相信，接下来的日子会十分美好！

105岁，以他的名字命名的深红色玫瑰“绯红日野”和以他妻子命名的淡奶油色玫瑰“微笑静子”，正在长野县中野市的一本木公园盛开。

关于如何建立积极的人生态度，如何建立“顺其自然”的人生态度，在“重明语录”部分也给我们几条建议：

适度的紧张感能让人保持良好的状态。

人需要敏锐地感知自身状态，以此来了解自身的健康状况。

作为一名医生，我现在深有感触，与其过分在意身体的数值健康，倒不如想想每天如何保持健康的心态。

我每天都会把身边发生的正向的、鼓舞人心的事情记在日记里，睡觉前会反复回忆这些温馨的画面。

与此相反，临睡前我绝不会让自己被第二天的工作或烦心事困扰，然后带着不安的情绪进入梦乡。

未雨绸缪很重要，但不要只想着如何预防跌倒，还应该做好紧急预案，来应对突如其来的事故。

结语

《活好2：105岁国宝医师的生命日志》这本书浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述朋友、亲人，讲述坚持、孤独、疾病，也讲述生命、爱、死亡……令人感动，也给予人智慧！

日野原重明先生说，伟人就是能为别人花时间的人。作为医生，他在世时一直在帮助别人。不得不说，他就是个伟人！

而他更希望自己虽死犹生，留下的这些话，能像一粒粒麦种一样，在人世间结出丰硕的成果！

路遥在《平凡的世界》说道：“只有一个人对世界了解得更广大，对人生看得更深刻，那么，他才有可能对自己所处的艰难和困苦有更高意义的理解；甚至也会心平气静地对待欢乐和幸福。”

相信与这本书相遇的你，对生命，对坚持，对人生一定会有所领悟，愿你就是采撷硕果的那个人！