每天适当地跟外界接触

每天适当地跟外界接触，不可以活得太封闭。人，可以独处，但是不可以孤独。

这是一个互联网时代，精神的交流，很容易实现。哪怕现实生活中没有人陪伴，只要有网络，有手机，就可以跟外界沟通。或者，适时跟亲友联系，谈谈工作，聊聊生活。

不要把所有的东西拒之门外，留下一些美好，心中才会有阳光。