稳住才是本事

没状态，心不在焉，注意力分散，精力不集中......这些突如其来的情绪让我开始郁闷，怎么坚持了快2个多月了还是会出现这样的状态？

不同的是这次很快调整过来，反问自己是不够耐心？没有产出？还是没有得到正面反馈？......

建立和维护都需要时间，更何况一直在建立适合自己的时间状态，也让我明白保持耐心很难，不但需要积极的态度，而且还得抗住许多“诱惑”——手机上的各种APP。

比如热门的抖音，只要开刷第一条就会有接二连三的无数条，当意识到不该这样做时，时间已过大半，又陷入深深的懊悔当中。

两个月前，为了控制自己的时间，把抖音APP卸载，多去看些公众号推送的文章或者阅读书本，最初很难受，但过了一周左右发现其实也没有想象中的那么煎熬。

一个月过后当我再次安装上抖音时，我可以很好地控制自己的时间，想刷抖音可以，把当天任务完成后再来，不能给自己找任何借口。

比如工作这么长时间看下抖音，放松之类的~等到完成任务后发现也没有想刷抖音的欲望了。

通过这个行为后发现能抗住自己内心的躁动真的需要极大的耐心，过程痛苦，但结果欢喜。

一个人只要发自内心想做成一件事就真的一定能做成。当下普遍状态是大部分人都很焦虑。

我们所有的焦虑和担心都没有让自己的现状变好，大脑反而一直在放大想象这些负面信息。

既然怀疑和担心没有让现状变好，那为什么不停止“旧模式”，选择另外一个方向去解决现状呢？

而实际上，我们花时间去担心和抱怨是不是就是一种逃避问题的行为呢？

我们去抱怨，抱怨自己混的不如意是别人的原因，是环境的问题，而我们却很少反问：“我自己存在什么问题‘’？

但其实很多事情，只要你行动起来，你总会慢慢找到更好的解决方法。

想要练习写作，可以先从一句话，一段词开始；没时间看书，那就先从读一页书开始；想要赚钱做副业，那可以先研究一下赚钱案例......

所以，当你开始计划做一件事情时，不要总想着我能不能，而是要想着我该如何做，毕竟在网络发达的时间，最不缺的就是方法。只有务实的行动才可以改变。

不管是学习知识都好，想要提升自己的认知能力，也是需要将知识实践后才能形成自己的认知。

而同样一件事物，不同的人，知识一致，认知不一致，也会形成不一样的认知，这也是因为长期实践的积累总结。

所以何事物都是需要亲身实践，更重要的是在实践中的规律总结。

有些事情，你一旦下定决心了，你就会想尽办法的去坚持。稳住自己，保持耐心。

在坚持的路上，很多时候，你全力以赴的做好每一件小事情，进步最快、成长最大的就是自己。

不逼一下自己，你怎么知道自己有多优秀呢？

早上好

100天改变自己