#新年觉醒Day 8# 《看见成长的自己》：非暴力沟通

最近刚好同时在读《非暴力沟通》，里面讲到的一些沟通原则与策略体现了成长式的思维，同时积极的运用这些方式反过来也有助于培养我们的成长式思维。

比如，关于贴标签的问题。在非暴力沟通中，不鼓励绝对化的评论，而主张即使评论也要基于特定的时间与环境中的观察，区分观察与评论是非暴力沟通的第一要素，比如“你花钱就是爱大手大脚”这是评论，而“你上个星期买鞋子就花了1000多元”表达的则是观察，“你总是不配合别人”是评论，而“我最近两个月组织了三次活动，你都不愿意参加”则是观察。非暴力沟通主张的是运用动态的语言，而非固定的，这与成长式思维有点如出一辙，基于观察而减少评论，就可以减少给自己和他人贴标签。

有首诗歌很好的反映了观察和评论的区别，摘抄一段与大家分享之。

我从未见过懒惰的人；

我见过

有个人有时在下午睡觉

在雨天不出门

但他不是个懒惰的人

请在说我胡言乱语之前，

想一想，他是个懒惰的人，还是

他的行为被我们称为“懒惰”