口苦、口臭…嘴里味道不同，预示身体有这些问题！

有时候，在没吃任何东西的情况下，莫名其妙觉得嘴巴发甜、发苦，或者出现口干、口臭等现象，出很多人可能会觉得是食物残渣的味道，其实不然！

口中不同味道也可能预示着身体有问题！

正常情况下，只要不刻意去想或注意嘴巴，你是不会察觉到口中有什么味道的；

但如果你较为明显的感受到嘴里有味道，或者发淡、口干等，则需要加以注意。

口中发甜

有的人经常会觉得嘴巴里有甜味，因为影响不大，所以也很容易被忽略；

但是，如果经常觉得口中有甜味，即便吃清淡的东西也会觉得甜，且常伴有腹胀、大便稀溏等症状，那么要加以注意。

1原因

这种情况通常是由脾胃湿热或脾虚痰湿、肝脾疾火内蕴所致。

脾胃湿热证多是由于饮食不调，过食肥甘厚味，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，脾虚运化功能失调，五味不能藏于胃，以致中满而其气上溢。

2病症

多见于糖尿病、消化功能紊乱等病症。

3措施

改变不良生活习惯，做到饮食有节，少食肥甘油腻、辛辣等食物；

【药疗】

治疗主要是清利湿热，常用到这些中药：黄连、黄芩、栀子、通草、薏苡仁等。

【食疗】

忌食生冷、瓜果、油腻、甘肥之物，宜食清淡易消化之物。

荷叶粥：白米常法煮粥，临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上，温火焖少许时，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀服之，能清暑生津。

冬瓜汤：冬瓜煮汤三大碗，分服，能清热利湿；西瓜绞汁频饮，能清暑利尿。

口中发苦

这是最常见的味觉异常，患者会觉得口中有明显的苦味，并且伴有五心烦热、口干舌燥、两胁胀痛、小便短黄等症状。

1原因

主要是由肝胆湿热、胆气熏蒸所导致，通常与胆汁代谢失常有关；

2病症

多见于急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎、胆结石和肝胆肿瘤等。

3措施

【药疗】

可以服用一些清热利湿、疏肝泄胆的中药，如车前草、金钱草、绵茵陈等；

【食疗】

可以常吃菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经，有利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒等功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

口中发酸

平时没吃什么发酸的东西，嘴巴里也总会有涩涩的酸味，且津液增多。可能会伴随着胸闷、腹胀、嗳气、恶心呕吐等生理症状，以及情绪抑郁、脾气暴躁、心烦失眠等；

1原因

多是由于肝胆之热乘脾（也就是脾虚肝火旺盛，肝胃不和）；饮食不节、情志失调都可能会引发问题。

2病症

常见于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等；

3措施

治疗应该泻肝和胃；要注意饮食，避免食用对胃部过于刺激的食物和药物。

【药疗】

柴胡、白芍、陈皮、枳壳、川穹等中药一起煎服具有调和肝胃作用。

【食疗】

适合吃一些调和肝胃的食物，如马铃薯、红薯、香菇、山药、红枣等，橘皮粥也具有很好的缓解作用。

口中发咸

有时候觉得嘴里有咸味，并伴有腰膝酸软、五心烦热、手足心多汗、咽干颧红等。

1原因

中医认为，咸味入肾，多是由肾阴不足、虚火上浮所致；

2病症

常见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡等；

3措施

口咸的治疗主要是以滋补肾阴为主；

【药疗】

常用熟地、山药、枸杞、山萸肉、菟丝子等。

【食疗】

可以食用一些生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、海带、菠菜等。

口中发辣

口中发辣的情况较为少见；

1原因

辛味入肺，多是由于肺热或胃火上炎所致；患者多嗜酒无度，过食辛辣厚味；

2病症

常见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热等。

3措施

清肺梨，把梨子内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；

绿豆煎汤频饮，能除署热，利小便。

口中发淡

通常来说，生病时间较长的人容易出现口中发淡现象，除此之外，还有一些体质较弱或者肠胃不好的人也会有类似问题，常常会觉得食欲不振。

1病因

主要是脾胃虚弱、运化无力所致；

2疾病

常见于消化系统或内分泌系统疾病、营养不良、维生素缺乏症等；

3措施

吃一些高蛋白和高维生素的食物，保证机体营养充足，尤其是贫血和营养不良者，应该多吃些富含蛋白质和血红素铁的食物，如鸡肉、鱼肉、肝等；

富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣、山楂等。

口中发臭

这就是我们经常说的“口臭”，主要表现为空腔散发严重异味甚至臭气。

1原因

主要是由于胃内饮食停滞、浊气上逆所致；

2疾病

多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。

3措施

1、如果口臭较为严重，建议及早寻医，寻找口臭原因，针对性进行治疗。

2、掌握正确刷牙方法，每天刷2次，舌面也要清洁，并养成进食后漱口的习惯；

3、吃一些有助于清新口气的食物，如蜂蜜、香芹、柚子等。

日常生活中要注意口腔卫生，做到以下四点：

1、饭后漱口

通常在吃过东西之后，口腔会有食物残渣滞留，可以用清水漱漱口，防止口臭产生。

2、保持口腔清洁

每天早晚要刷牙，掌握正确刷牙方法，去除牙齿上残留食物；

可以适当地通过牙线或洗牙的方式，来去除牙缝中残留的食物和细菌；

别忘了，舌面也需要清洁，刷的时候尽量轻柔一些。

3、保持口腔湿润

口干也很容易引起口腔异味，可以多喝些水，或者吃一些酸奶、食物增加津液分泌，可以帮助保持口腔湿润；

通常在睡觉之后嘴里容易产生异味，是因为睡觉时口水减少、口腔发干的缘故。

4、清新口气的食物

有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味，如芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

身体上的很多问题大都是吃出来的，不要为了一时的“口舌”之快，就忽略了自己的身体健康，这么多年来，它跟着你也挺不容易的！

中医穴位养生小课堂

症状：口苦口臭

穴位：阳陵泉穴、太冲穴、内庭穴

取穴

阳陵泉穴：位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处；

太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处；

内庭穴：位于足背，当第2、3跖间缝纹端吃赤白肉际处。

功效

太冲穴为足阙阴肝经上的穴位，阳陵泉穴为足少阳胆经上的穴位，两穴合用具有清肝泻胆、去火的功效；

内庭穴为足阳明胃经上的穴位，具有清泄胃火的功效。

按摩方法

用拇指指腹按住穴位，逐渐用力揉压，以局部产生酸胀或微疼痛为宜，每次约3分钟；

或者将手掌覆盖于穴位之上，快速摩擦，使局部产生热感，热透到穴内。