爱家人，从爱惜自己的身体开始

文//逐梦水乡

我不羡慕那些年轻时的卿卿我我、情情爱爱，相反更喜欢黄昏后的相互依依、你扶我牵。

当我们步履蹒跚，满脸皱纹的时候，你不嫌我沟壑纵横，我不弃你头昏眼花，我们还能在一起说笑，喝茶，健健康康地回忆一起走过的坎坎坷坷，那才是最幸福的事。

深冬的白天总是姗姗来迟。当窗外的天空还是瓦灰瓦灰时，不用闹钟叫醒的他，已快速穿衣起床准备出门锻炼了。一看时间还不到六点，我嗔怪道：这么早啊！他说，“是时候，慢慢出去差不多了”。这可是结婚二十几年不曾有过的，他却坚持快一个月了，心底暗暗对他升起一份敬意。

是什么力量让他下这么大决心呢？是什么让他变得如此自律呢？

是医生的一纸“判决书”，是“判决书”上那一个个向上的箭头。血压偏高了、血脂偏稠了、血糖超标了，一系列的指数让他不寒而栗。

我曾经无数次提醒他，少抽烟，少吃肥肉，多出去运动。他总是把我的话当耳旁风，嫌我啰嗦。是，我的话没有权威性，因为他不甘心做所谓的“妻管严”。两天三包烟从没间断过，清晨起来一支烟，饭后赛过活神仙一支烟，睡前一支烟都是雷打不动的，其余时间更是手不离烟。

这下可好，诊断结果白纸黑字明明白白写着，那可是做不得假的呀！误诊毕竟是少数。医生的话奉若圣旨。赶紧的，改掉那些坏习惯，幸好都是临界值，还来得及。他深深意识到问题的严重性，遵照医嘱，每天开始早晚锻炼，不再暴饮暴食，每餐七分饱……

我是真心地佩服他，二三十年的烟龄说戒就戒了，喜欢的夹沙肉说不碰就不碰了，一坐一个坑的习惯说改就改了。如果没有那一纸诊断，说不准这些陋习要伴随他一辈子。

女儿常打电话回来，第一句话就是：爸爸呢？

你爸爸，现在可是180度大转变，不抽烟，每天早晚坚持锻炼，不吃肥肉、拉罐……

那好呀，这不正合你意么！

是啊，家里没有烟雾的缭绕，我也不再受二手烟的毒害，空气一下变洁净了，人也干净多了。

我们每个人的生命不仅是你一个人的，更是你家人的。我们要做的就是不给生我的人和我生的人增加负担，爱她们就要从爱自己的身体开始。

虽然你不熬夜、不暴饮暴食，坚持锻炼，短期内没有什么明显效果，可你只要长期坚持下去，变化可大了，最起码增强了体质，增加了免疫力。

就像我们看书一样，看了很多书，虽然记不住书中的内容，但这些都体现在你的一言一行，你的气质里。

不管我们有怎样的人生规划，不管我们有怎样的人生梦想，没有健康的身体，一切等于零。

为了你自己，为了你的家人，加强锻炼吧！

等真到了不可挽回的那天，你才知道，拿健康去换身外之物，实在是愚蠢至极。

又一个清晨，他轻轻带上门出去了，留下独自浏览简书的我。