《如何高效学习》干货总结
作者：晋楠
本文原创，抄袭必究
你身边不知是否有这样的例子：有的同学挑灯夜战，花费了十分的努力也只是刚过及格线；而有的同学则云淡风轻，没有花太多功夫却每每拔得头筹。前者常以“学渣”自嘲，而后者常被冠以“学霸”之名。
从教育学层面出发，人与人的确在先天遗传上具有一定差异性，但这种差异性极其微小，不会从根本造成两者日后学习结果的巨大不同。其实，学渣与学霸的真正区别并不在于天赋、智商等因素，而是在于学习效率。
高效率的学习，会让你达到事半功倍的效果。而终日只知埋头苦读却忽视效率的人，只会一边喝着“努力必胜”的鸡汤一边在失败的泥潭中挣扎不前。因此，想要从学渣逆袭成为学霸，你需要提升自己的学习效率。
那到底如何提升呢？《如何高效学习》这本书所提出的整体性学习理念，就为我们今天的话题提供了很多值得借鉴的参考。下面我将结合书中的主要观点来为大家做一个简单的分享。
一、什么是整体性学习
本书的作者斯科特·扬是一个超级大学霸。他的专业是商业学，却又自学了编程、演讲并写作出书。据说他还在短短10天内就学会了线性代数。更为传奇的是他竟然只用一年的时间就修完了麻省理工学院计算机科学的33门课程，那可是4年的课程量啊。他的学习为何如此高效？靠的就是整体性学习。
什么是整体性学习呢？说白了，我认为其核心只有两个：知识压缩和知识链接。
知识压缩就是将你学习的内容进行简化，方便进行记忆存储。知识链接包括两方面。其一是学科知识体系中各知识点要进行逻辑联系；其二是学科间知识点要进行逻辑联系。而整体性学习中的“整体性”就是对第二点的强调。
这和课程理论颇为相似。课程有分科课程和综合课程的划分。分科课程就是把世界上的所有知识进行分门别类，形成物理课、化学课、历史课等等。而综合课程讲究知识的统一性，认为分科课程割裂了完整的知识。整体性学习其实就是综合学习，它强调的是所有相关知识点都要进行联系，而不能囿于某一学科。
作者为了更好地说明这一点，用了三个比喻型的术语：结构、模型、高速公路。结构就是一座城市，它是一门学科中的知识联系的总和；模型就是城市中的建筑物，它是学科中某一个具体的知识点的压缩；而高速公路就是链接不同学科知识点的桥梁。因此整体性学习其实就是要在头脑中打造一座城市之城。
二、整体性学习的步骤
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知识的获取
知识的获取就是通过一切感知觉来获取新信息的过程。阅读、听讲、经历等都属于这一步骤。在这一步当中，你需要注意的有四点。
第一，确保你获取的知识是准确的；
第二，确保你获取的知识是轻量化的，如果有无关内容，请剔除；
第三，确保你的知识占有量是足够的；
第四，确保你获取知识的速度是较快的。 -
知识的理解
知识的理解就是在字面上了解其内涵。比如一个数学公式中，你要了解所有符号的代表含义，而不是直接死记硬背拿来用。 -
知识的拓展
整体性学习最关键之处就在于拓展这一步。在这一步，你要把你学习的新知识进行压缩形成模型，然后与学科中其他知识点进行联系。甚至你还要将新知识点与其他学科的相关知识点进行联系从而形成“高速公路”。
那么具体如何扩展呢？作者给出了三个方法。
第一，深度拓展。就是针对知识本身多进行背景思考。比如它的形成脉络是什么？它为什么是有用的？结论是怎样得出来的？
第二，横向拓展。其实就是比较法。你要把类似的知识点放在一起去比较，探寻它们的差异性以及相关性。
第三，纵向拓展。这是一种深层次的知识联系，也是整体性学习需要的核心能力。它能帮你在“城市”之间搭建“高速公路”。其实质类似于比喻法。比如你只要把地球和鸡蛋联系起来，便可以轻松地记住地球的主要内部构造。 -
知识的纠错
知识不是正确性的答案，而是暂时对问题的一种最好解释。因此，你要经常去巡查头脑中的模型和“高速公路”，一旦发现已经失效，要及时进行纠错。 -
知识的应用
这一步比较好理解，就是实践是检验真理的唯一标准。你把你所学到的知识能进行很好地运用，并且解决了相关的问题，那么你就是有效的学习者。否则头脑中沟壑千万条，但在现实中不能得以运用，那就是典型的书呆子。
三、整体性学习各步骤所需要的具体方法
在以上的各个步骤中，作者还列举了相对应的具有实操性的方法，有兴趣的朋友可以在书中仔细翻阅。现在我只做一下简单的介绍。
在知识获取和理解阶段，需要快速阅读法和笔记流法。笔记流法类似于思维导图，就是通过符号、图形等将不同概念进行联系。
在知识拓展阶段，需要比喻法、内在化法、图表法等。
在知识纠错和知识运用层面，特别要注重自我教育法的重要性。
晋楠有话说：
笔者认为，这本书在三个方面对我们有很大的帮助。第一是学习理念。学习并不仅仅是死记硬背，或者在学科内部进行孤立性的理解，而是要打破学科藩篱，获取更为完整的知识体系。第二是可操作性。作者花费大量篇幅去详细分解高效学习的步骤，并且提出了十几种有效的练习方法。第三是信心提升。学霸的武器就是高效学习，现在作者把这把武器的制作流程分解给我们看，提升了我们逆袭的勇气和信心。
今天的笔记，就到这。
