六十岁的变化--天年

六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧

60岁，心血、心气不足了。忧是总担心不好的事发生，悲是分离的情感，这是老人正常的心理变化，一定要理解，并多多拥抱宽解。懈即气散，惰是下坠，表现是皮肤松驰，血压低。不得卧即睡不着，不实，总醒，不安。胆气虚的人易怕，宜侧卧。小孩子睡觉举手，心经是打开的。软枕头导致颈椎问题。老人好卧是正常，不能强迫其运动。多吃红肉，血肉有情之品。多饮黄酒，为谷物所酿，入肝经。红酒为葡萄，是果实所酿，不如黄酒。治悲最好的药是百合、合欢皮。百合病是躁狂症，可熬百合喝。不论老人、年轻适宜分床睡。