远离负能量

张德芬在《我们终将遇见爱与孤独》中说：“所有正能量发出去，同样的正能量会回到我们身上；所有的负能量发出去，也会加倍地回到我们自己身上。其实这个世界就是一面镜子，你展现了什么面貌给它，它就会用什么样的面貌来还给你。”

最近也慢慢释解了，关于负能量，关于消沉。

努力说服自己，让自己慢慢地不去受负能量的影响，不让负能量入心，也就是不要内耗。

把目光和心思转换到快乐的人、物和事上，比如修剪一下发黄的文竹枝叶，摘抄一段优美的句子，陷入一刻美丽的回忆里……

其实所有这些，都是在修炼控制自己情绪的能力，不受坏情绪的奴役。

努力让自己快乐一点，还是要内求，因为外面没有别人。