NO.21：一周复盘（3月份第一周）

不知不觉已经坚持日更21天了，都说21天就能够养成一个习惯，希望日更的这个习惯，可以一直坚持下去。
上周的主要时间还是以写作为主，配合阅读和运动。
1、写作。很好地坚持了日更，并且是每天早起的时候，写作的质量和效率逐渐提高。在平台上的反馈方面，东方不亮西方亮，都是意想不到的一些内容，突然就成了爆款，被粉丝疯狂点赞收藏，反而有时候是自己倾力写的大作，并不被他们认可。
自媒体写作的魅力，可能也在于此，你永远不能确定，读者喜欢什么，被什么类型的读者喜欢，这是写作者的宿命。还是要把握一个初心，就是我写我心，写对自己有价值的东西，肯定也会帮助和自己相似的读者群，也是吸引力法则的实践。
继续坚持好写作训练营的打卡，争取完成每周任务，看看到底一个月下来，能够收获什么。
2、阅读。主要是清理了电脑里的一些网络资料，比如很多份知识星球的电子版，虽然内容是2019年的，但是还是攫取了不少的好的内容和观点。也对于某星球的运营，有了一些基础的认知，对自己的星球的发展壮大，提供了一些参考。
周末读了2本书，是柏拉图的《理想国》和心理学畅销书《不抱怨的世界》。
理想国这本书，一直视为哲学经典，以为会晦涩难懂，但是读过之后，也还是可以接受的，主要讲述的是讨论一个理想的城邦，应该重视什么，正义、法律、教育、人的发展等等，都提供了很好的哲学指导。
感受比较深刻的还是《不抱怨的世界》这本书，因为最近自己就有一些抱怨的情绪，看完之后纾解了很多，在方法论上也掌握了一些。比如，书中提到的“紫色手环”，戴在一只手上，每次自己有抱怨情绪的时候，就把紫色手环移动到另一只手上，并提醒自己不要抱怨。
文中还把控制抱怨分为了4个境界，分别是无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能和无意识的有能，并通过一些现实的案例，来说明了怎么摆脱抱怨，专注感恩和开心。
感兴趣的读者，可以一起阅读交流。
3、运动。随着天气的回暖，运动的条件越来越好，运动计划的落实也没有什么阻碍。本周完成跑步1次，5公里。感觉还是没有恢复到年前的水平，跑完之后全身酸痛，可能是太久没有运动了，跑后隔天用泡沫轴进行了按摩和拉伸。舒服了一些。
健身了2次，主要是恢复性热身，以及腹肌激活。效果还不错，就是第二天腹肌有点酸，但是整个身体感觉还是轻盈了不少。
周末还骑行了2次，每次约6公里。终于把好久不用的山地车收拾了出来，拉出去“野”了一下，与春天撞了个满怀，享受春风拂面，分享春光无限。
本周结束，美好的新的一周，继续加油！