亲爱的2019，我将用行动践行承诺

                       

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有人说：人生如果没有明确目标，便是在黑暗中远征，犹如在大海里航行的船，不见灯塔在何方一样，不知道船该往哪个方向航行。

拥有明确目标的人，就会知道自己奋斗的方向，就有了积极主动的热情，有了使命感，更具有计划性，做起事来才更有效率。

有了明确的目标，就会感到心里很踏实，生活很充实，注意力也会集中起来，不会被繁杂的事所干扰，干什么事都胸有成竹。

反之，如果没有明确的目标，就没有明确的努力方向，每一天就会浑浑噩噩的度过，感觉每天都处于茫茫碌碌的状态，到最后终究一事无成。

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讲起目标这个词，对于自己既熟悉又陌生，不管是在单位还是生活，时常被提起，然而，自己却一直只是肤浅的停留在脑海里，从未深入的去理解和付诸于具体计划。

在此，借助21天写作训练营，安排这次作业的难得机会，扪心自问，确实该好好的静下心来，缕一缕自己的人生梦想目标，不能再这样浑浑噩噩的度过，这宝贵的青春岁月了。

我想对自己说：该醒醒了，一切从现在开始，不算晚！

如《时间的格局》这本书中，弘丹老师说过这样一句话：“人生只有一次，我们要有勇气和力量，去梦想的方向，按自己的意愿，过自己想要的生活。”

2019年的时光，已经不知不觉的溜走了四分之一，却没有留下多少有价值的印迹。我希望在往后的日子里，让自己生活在愿景之中，在有限的时间里过得更有价值，有意义。

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2019年，为了遇见更优秀的自己，不负美好岁月，做出五大目标规划。

一、坚持健身运动

健康的身体是革命的本钱，拥有一副健康的身体，应该放在第一位。

生命在于运动，贵在于做到坚持。

为了做到每天坚持运动，巩固这个良好的习惯，我参加了「不跑就出局」的百日跑活动，坚持每天运动打卡。

1、“百日跑”2公里打卡，时间安排在早上完成。

理由：可以倒逼坚持早起；早上首先吃掉一只青蛙，感觉瞬间轻松；早上活动强度不宜过大，2公里做为预热，而后进行适当拉伸筋骨。

2、在18:20为运动时间，采用训1休1的模式进行，5公里以上+辅助训练。

3、周末，同跑团的小伙伴，进行半马距离的拉练，或者打一场篮球（可以带上女儿）。

4、注重安全意识，严防训练伤。

二、坚持做好复盘

有人说：没有反思的人生，不值得过，也是不完美的。

1、每天坚持复盘，时间安排在睡觉前。

2、复盘内容要做到真实、深刻，不得流于形式。

3、在每日复盘的基础上，做好周复盘、月复盘、年度复盘。

三、成为签约作者

1、按照训练营课程节奏，认真完成写作训练营作业，及时整理授课笔记。

2、持续输入，精读纸质书籍20本（写作类、时间管理类、心理学类为主），并做好相关的读书笔记、书评。

同时，充分利用间歇时间，运用音频APP学习的方式增加输入量。

另外，向优秀的老师和小伙伴们请教学习。

4、分享输出，做到简书的日更，以及启用公众号等方式，分享有价值、有意义的内容。

四、手机拍摄

1、用精美的照片记录生活

2、让图片融入写作，提升写作的美感

五、做好工作与生活的平衡

1、每天不得少于1小时的亲子互动时间，每周不得少于1次看望父母。

2、对待家人要温和，切勿把情绪带回家，要保持沟通交流。

3、工作积极主动，理清工作重点，不蛮干不浮躁。

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“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。” ——苏格拉底

用行动践行来自我的承诺

再完美的计划，没有付诸于行动，到头来一切都是空谈。

在实践中，不断提升自我管理能力，增强时间和精力的管理，聚焦目标、关注目标、着力于具体目标。

青年，加油吧！