冥想练习

这次早早上床，一直到12点后才关灯睡觉，然后在6点多醒来。

自我总结，最近一直处于想早睡，却一直迟睡，想早起，却一直在床上看手机的状态。

纠结的很，这次一万步又没有做到，不喜欢这样的自我颓废，自我放逐的状态。

因为每天记录，然后有因才有果，知道自己做了什么，然后记录的是自己不喜欢的状态，却依然在做，而不是去改善，其实就是一个让人沮丧的事情。

好像最近应该做到的事情，人为的在偷懒，减少，一切都是人为。

不喜欢这样的状态，而要改变，不过就是明天的记录，依然是之前的1+1>2的事情，其实也不多。

做到做不到，不是事情的多少，而是是否对要做到的事情走心而已。