读书、听播客、写作近期我的精神食

近期读了6本书、听几期些播客，写了几篇文章

很喜欢一段话

“人不需要每天过得很幸福，每天过得怡然自得、平静、舒服，就已经非常非常好了，这是我们需要达到的境界。每天不要痛苦、恐惧。” 

《控糖革命》对于现代人来说失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题等问题如影随形，这些问题都是我们体内血糖引起的 只是我们不自知而已，如何控糖这本书提出了颠覆常识的观念。（控糖本质是控制血糖稳定，不是戒掉普通糖）

《它们没有脚，但足迹遍天下》读这本我们可以随着植物“漫步”去旅行。

《大脑喜欢听你这样说》书中轻松诙谐讲述了让大脑又快又好地接收信息的诀窍。

《为自己思考》从自我内在出发，让我们掌握度量思考和成长底层逻辑。

《鲁迅杂文集》年少不懂鲁迅文，读懂已是文中人。

《人间失格》一个“失去做人资格”的人的深邃独白，太宰治对人性复杂、深沉孤独与社会疏离的深刻洞察。

播客

《岩中花述》是我最喜欢的博客，每期都听，特别是鲁豫对谈张春那期我听了好几遍。“活着就是进步。”听着经常泪流满面。

《她的房间》聆听女性破茧的声音，激励自己。

《第一人称复数》跳出固定思维，打破常规视角。

《面基》人脉、情感、破圈。

《李诞》看似调侃的语言，但都是大实话。能让我们更好思考生活。

《无人知晓》打破自身思维局限。

《知行小酒馆》称为播放版的《小狗钱钱》，可以帮我们建立取正确的消费观和理财观。

《八点见面》我们为什么不快乐这期：可以学到一些自洽的方法。快乐任何人都不会嫌多。

《是母女啊》我们为什么讨论母女关系，从中可以学习一些母女相处的方法。