光棍节拒绝被虐，明星和他们的挚爱陪我们过节

                                                在这个虐狗的节日里，小编其实并不想表达什么

                                                                                   BUT

                                          你们的男神和女神与双十一的缘分，你难道不感兴趣嘛

                                                 【多图预警，请在网络条件允许的情况下浏览】

刘诗诗在采访中被媒体问到包里最常带的物品，她拿出一袋自己最爱的零食胡萝卜，像兔子般萌萌地介绍自己私下是个“吃货”，喜欢吃零食还有各种美食小吃，好像女艺人需要节食控制饮食的烦恼在她身上并不存在。▼

胡萝卜功效

健脾消食、补肝明目、清热解毒

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强。可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。

在拍摄《赌城风云》时，发哥因为同剧组其他男演员瘦而有型的身材变得有压力起来，开始疯狂减肥。而对于爱吃山药的发哥来说，他的节食餐当然包含山药！山药不仅补气养颜、而且健脾益胃 、助消化、滋肾益精，好处实在擢发难数。

山药功效

健脾补虚，滋精固肾，补气养血

山药味甘，性凉润，质地稠黏，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础，可以补虚疗损，强壮养颜。

曾经的怀孕风波，让大S开始积极的减肥。减肥的过程是非常痛苦的，现在让她想起香蕉都觉得恶心，“我每天只吃一根香蕉而已，为了能够成功瘦下来，真的是超痛苦，我这样子大概持续了3个星期左右，也就是说我这三周只吃香蕉，结果瘦了3公斤。虽然只吃香蕉减肥不推荐，但香蕉的减肥功效可见一斑。

香蕉功效

香蕉是淀粉质丰富的有益水果

可清热润肠，促进肠胃蠕动；香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。因为香蕉有促进肠胃活动的功效，所以切记空腹吃。

为了保持身材，除了多吃少油少盐的蔬菜以外，黄晓明很少吃肉，要是吃也是低脂肪的鸡肉。教主自称吃了十几年的菜叶子和黄瓜。才有这样好的身材。同时还被冠以“黄瓜明”的昵称

黄瓜功效

抗衰老、降血糖、减肥强体

黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，促进肠道内腐败物质的排除。

在爸爸去哪儿中虏获大批粉丝的“萌神”姐姐Grace，是个十足的玉米控▼

玉米功效

健脾益胃、抗眼睛衰老、降糖、美肤

玉米还有丰富的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有维生素A和E及谷氨酸，而这些成分有抗衰老作用。

做为土生土长的山东大妞，陈好虽然给观众的感觉是肉肉美美，看上去很会撒娇的女孩子，其实性格却特别爽朗、最爱吃的就是大葱蘸釀、煎饼。

大葱功效

大葱味辛、性微温、具有解毒调味功效

大葱有助于食欲的增进，较快恢复疲劳，能舒张小血管，促进血液循环；

还有较强的杀菌作用，是疗治感冒的中药之一。

众多周知，我们的女神王菲在食物的选择上，是典型的无辣不欢。曾多次被拍与好友吃麻辣烫、火锅，每次演唱会后的庆功宴必是火锅。天后的好友赵薇也是属于“辣妹子”。

辣椒功效

开胃消食、暖胃驱寒、降脂减肥、促进血液循环

辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。可以促进消化液分泌，增进食欲；同时辣椒含有的维生素C可以促进荷尔蒙分泌灭对皮肤有益，吃完辣椒长痘也并非是辣椒的问题，而是体质的问题。

记得第一次听到光棍节是在20岁的时候

那时候还没有11.11这个词

我们很开心的过了一晚没有异性存在的空间

大家扯天扯地、酣畅淋漓

后来天猫大促取代了光棍节的乐趣

大家靠买买买来抵制内心的空空空

……

是的，都市生活节奏很快，我们被迫适应过来

不过再忙也忙不过上述所提及的男神、女神

他们亦如此爱惜身体

我们也要倍加注重自己和家人的健康

选择大自然的食材  让身体保持最初自然的状态

“在所有的事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。”

                                                                                                  ——松浦弥太郎

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