时间管理笔记

1、将要做的事情分类。目的就是清除大脑混杂事件，减少焦虑产生。

第一步是记录，第二步排程，其结果要形成日历和清单。

要事优先，必须要做的变成日历。一两周以内选做的可以形成清单。

2、三问：要不要做？结果是什么？行动的第一步是什么？

这一点也要在日常中可以转换成另外一个场景使用：分神、摸手机、陪人聊天、开电视等隐形浪费时间的事一出来，就要反思自己：要不要做？做了的后果怎样？第一步如何做：中止！

3、排程有三个动作可以使用：删除、搁置和马上做。

4321法则：40%的删除，30%的搁置，20%是清单，10%是日历。

4、留白。车道有应急专用车道，时间排布也要留白。留下应急空间，保证计划内的事情不被打扰。

5、抓大放小。首先是要认识重要的事情在哪里？是什么？基本想清楚一至两周最重要的事项。

6、践行二八法则。即个人“高能时间”重点关注上有了一种觉。因为时间排程上，如果对应的重要事情不能在个人精力最充沛的阶段，实际上对时间的效率也是一种浪费。

7、看结果，有交付。时间管理要指向“高能要事”。