589/1000日更-赞美

每天记录自己身上值得赞美的事情，小到一句话，大到一个项目的完成。每天的记录对自己的身心起到了很好的效果。

刚开始的时候，每天有好几件可以写，但逐渐写了一个多月，就觉得没有事情可写，那些写过的事情也不想再写。譬如前两天赞扬了别人，今天又赞扬了别人，今天就不想写了。连续几天的不记录，这件事似乎渐渐地淡出了我的思维范围。

这样记录赞美，确实给我带来了一份自己对自己行为的觉知，如何继续保持这一份觉知呢。今天看到的一篇文章提醒每天记录快乐的事情，有时是思维的快乐，有时是内心的快乐，有时甚至可以是口腹之欲带来的快乐。觉察自己的快乐，也许能帮助自己找到内心力量的源泉。

假如这一天不快乐，是不是这一天就是就是虚度了呢？