师父日课记录

每临古一遍，便觉身心气畅意舒！打古人拳养生，打今人拳坏身！书法同理。然没有对气之敏感者，不能理解之。如用力之年青强壮者，不知行拳缓慢之老者无法撼动，不解三昧。

欲动而空气有阻力，似不能动，不能动而并未停，如此之意，即到有意无意之意，此为真意。太极拳经第一句：用意不用力。去掉力要三到五年，生真意，还要三到五年。书法有何尝不是？太极拳不是技法，是意法！书法有何尝不是？