幸福早安
2024-03-03 本文已影响0人
悦然育儿心理
三月是复苏的时节，在这个温暖而充满希望的季节里，给大家分享一份春日书单，我们一起好好读书、幸福成长！
1.《高效休息法》
如果有以下状态，也许累的不是身体，而是大脑：
无论忙于不忙，睡得多或少，总是感到很疲倦？
工作时注意力也一直无法集中，脑中杂念丛生？
如果有以上的状态，不妨看看《高效休息法》中精神医生推荐的五日简单休息法，释放压力，排除杂念。
早上好，新的一周开始啦，胸有平常心，幸福自然来，祝大家健康喜乐，工作顺利，幸福成长
