《医本正经》地提升我们的保健水平

  是不是年过40岁后，我们都会有一些这样或那样的毛病。高血压还是高血脂？脂肪肝还是贫血？痛风还是风湿？到医院体检，总有一些指标异常了。工作的时候，感觉很疲惫，有时候感觉自己真的是老了力不从心了。 

       孩子中考后，可能我有了更多自由的时间。我越来越喜欢读书，其中一部分就是保健的书籍。《医本正经》就进入了我的视野。从来没有想过，中医可以这样有趣得了解，保健可以这样嘻哈。在书中，懒兔子通过文字和漫画向读者讲述了身体常见病、不良体质的调养方法，传达出普遍的生命经验和养生知识，让中医以一种更简单的方式进入到人们的日常生活。

       网上说这是一本新时代的家庭健康指南。作者懒兔子2015年9月创立公众号，传说粉丝已超50万。

      不过，这真的是一本会卖萌的中医书。懒兔子同学用搞笑幽默接地气儿的语言向大家普及中医知识，讲解中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。

      这是一本万千读者参与的书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。

     插入部分目录，大家可以了解一下。

       目录 · · · · · ·

      第一章 我们都应该知道的那些事

     01.我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？

     02.注意力让我们生病了

    03.是什么导致了我们的无效治疗？

     04.大汗过后伤大汉，这个你造吗？

      05.冬天游泳是在用生命锻炼身体啊…

   分享此书，是因为我本人特别喜欢中医。就以高血压为例，全国多少万高血压人群。医院开的降压药不是扩血管就是利尿。。这几类。 实际上，高血压人得高血压的原因根本不相同，不解决得病的根源，吃再多的药，只是把血压强制到正常值，病症一直在体内，随时会让我们离开这个世界。

    2017年，我公公心脏病发后，做了心脏换瓣手术。手术恢复后，发现高血压根本不存在。那么，几十年的降压药，它们的作用是什么。是不是在害我们的身体。他的高血压显然是心脏问题的外现，靠药物压制血压，是不是一种对身体的迫害？

    我自己高血压十几年，从来不吃药。我自己分析，本人工作家庭都忙碌，身体长期处于疲劳状态。心态也属于易紧张型，有点事就紧张焦虑。 后来，我自己不断调整心态，工作家庭太忙时，适当放弃部分事宜，让身体处于正常状态。一旦劳累，立即让身体休息。多年以来，一直维持在临界状态。多少人和我说，不吃降压药不行，，，，2017年，我开始打太极，控制体重。目前我的血压一直在临界以下。

     我想呼吁更多的人，身体是可以自愈的。我们要学习一些基本的中医知识，及时发现病的根源。调整心态，改变饮食，锻炼身体，学习基本的养生常识。让我们的身体保持自然状态，健康状态。