情绪定律：情绪影响一切

嗨，大家好，我是虞上人。

这次给分享心理学效应|情绪影响一切，我们先明确一下情绪包含的东西，它包括了高兴，愤怒，理性，害怕，恐惧等等，一个人可能每天都会经历多种情绪，从早上的期待，到下午的冷漠，晚上放纵的快乐等等；

情绪的惊人力量

曾经有人做过这样一个实验，将一个人绑在空旷的房间，蒙住他的双眼，将他的双手固定在椅子的扶手上，然后拿刀割伤他的手腕，并告诉他，割破了你的手，他也感觉到疼痛。然后在旁边采用滴水的方式模拟这是他血液流出滴落的声音，这个人就以为他受的伤很重，手一直在流血，心中自然也是非常害怕的。然而实际上割在他手上的伤口没有多久自己都不在流血，第二天去查看这个人的时候，却发现他已经死掉，当你的大脑中情绪一直充斥着害怕，并且没有任何调理，那么，对于人的伤害可能就是致命的。

那你曾经是不是也有过这样的经历：当你感觉十分开心对的时候，万事皆顺，不论做什么都可以很快的完成；而当你感觉不开心的时候，做什么事情都是麻烦多多，而且总也做的不到位。其实，这就是情绪强大的影响力。

人们常说“世界之大，无奇不有”。曾经德国著名的化学家奥斯特瓦尔德因为自己的情绪变化，差点造成他人与诺贝尔奖擦肩而过的后果。

有一天，德国的奥斯特瓦尔德因为牙痛，疼痛难忍，导致情绪崩溃。牙疼不是病，疼起来真要命。他拿起一位不知名青年寄来的稿件粗略看了一下，觉得满纸都是奇怪论谈，顺手就将这张纸扔进了纸篓。

几天以后，他的牙痛好了，情绪也正常了，他的脑袋里又浮现出前几天看的奇怪论谈，于是，他又将那篇论文捡起来重读一遍，发现很有价值，他马上给一份科学杂志写信，加以推荐。

后来，这篇文章发表，该作者也因此获得了诺贝尔奖。

想想看，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，结果恐怕不言而喻，

事实上，情绪的好坏与我们自身的心态和想法是息息相关，密不可分的，这这就是心理学中的情绪定律。

通过自身情绪的影响，其实我们也能释放出惊人的能量，找到对自己友好的一面，从而减少或避免不好的情绪给我们带来较坏的结果。

现在大家普遍都会开车，而在马路上也有一个症状叫“路怒症”，因为开车偶尔会与人产生小摩擦，所以时常会有小矛盾，而当你忍耐不了的时候，就是一脚油门踩下去，砰！或者逼停车辆，下车动手。而这自然是你的情绪影响了你，使你愤怒，你觉得自己合法权益受到侵犯，但是有问题可以报警，报保险处理。当你释放出情绪的力量，带来的后果也要自己承担。

不做情绪的奴隶，命运掌握在自己手中

漫漫的人生路上，要么是我们驾驭生命，要么是生命驾驭我们，而决定谁是骑手，谁是坐骑的，就是我们的情绪了。它就像一把双刃剑，消极不良的情绪可以产生不好的后果，积极健康的情绪则可以像朋友一样帮助我们。

有位老人，她有两个儿子，其中大儿子卖雨伞的，小儿子卖草鞋的，每当下雨的时候总是担心小儿子的草鞋怎么卖得出去？当晴天的时候，又总是担心，大儿子的雨伞又怎么卖出去？

后来，有一个邻居告诉她，你换过来想一下不好吗？晴天时，你小儿子的草鞋可以卖了，不是很开心嘛？雨天时，大儿子的雨伞可以卖了，这样不是很开心嘛？老人听了这番话，就照做了。

从此以后，老人每天都很开心，每天笑容满面。

其实很多时候，我们也跟这位老人一样，面对同一个现实或者情境，从一个角度去看，总是会引起消极的情绪，如果当我们转换到另一个角度去看，就可能发现积极的情绪，从而将消极的情绪转化成积极的情绪。

我们也应该因该明白，情绪也是有两面的，消极和积极，平时当我们面对困难或者对我们自身不友好的情况下，自身情绪难免受到影响，变得低落或者无精打采，这反而中了情绪的圈套，变成消极一份子。

当我们遇到困难，可以看成这是对我们的磨难，采用积极面对困难的心态，西游记中唐僧师徒四人都是经历过九九八十一难才修成正果，面对的困难多多了，他们也不是一直采用消极的状态来面对啊，都是一路斩妖除魔，消灭困难，最后取经回到唐朝，各自成佛。

保持积极情绪的方法也有很多种，比如宽容别人，保持积极乐观的心态，能接纳自己的情绪变化，善于调整自己的不良心态，掌握有效的自我调节等等。

如果你在马路不小心摔倒坑里，填好这个坑，心里想着我做好事了，以后没人会在这里摔跤了；当你参加重要考试的时候，感到非常紧张，可以在心里暗暗提醒自己“沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的”！这样自然情绪冷静，信心百倍！

当深陷困境或遭遇困难，想想“失败是成功之母”，振作精神，积极面对，最后，你一定会成功的！

管理好自己的情绪，做自身情绪的主人，那你就拥有了情绪的一切力量，足以改变自己！

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